Cum am ușurat rapid oboseala și umflăturile de la picioare

Cu toții suntem oameni muncitori. Cu toții avem zile grele. Și aceasta nu este neapărat munca la picioare, uneori munca sedentară dă o mulțime de probleme picioarelor, de exemplu, edem.
Îndepărtez destul de repede toate semnele de oboseală, edem acasă și, ținându-mă puțin odihnit după anumite proceduri, revin la normal și pot chiar să mă plimb. Îți voi spune ce fac, cum elimin rapid oboseala și umflăturile de pe picioare.
Slujba mea este în mare parte sedentară la computer, deși uneori excursiile sunt obositoare. Picioarele mele, mai ales vara, sunt destul de umflate. Primul lucru pe care îl fac mereu când vin acasă de la serviciu este să-mi spăl picioarele în apă rece cu săpun de rufe. De ce cu cel economic? Pentru că, după părerea mea, reglează perfect transpirația, iar porii nu sunt înfundați la fel de mult ca din săpunul obișnuit. De când am început să le spăl picioarele în fiecare zi cu săpun de rufe, chiar transpira mai puțin. Iar apa rece tonifică perfect și umflătura începe să dispară.

Apoi fac o baie fierbinte de picioare cu sare adăugată (2 linguri) și 2-3 felii de lămâie. Îmi țin picioarele în el timp de 7-10 minute și la final îl scufund brusc în apă cu gheață timp de 5 secunde. Este în apă cu gheață. O șterg și întind imediat crema nutritivă pe picioare. Puteți folosi orice cremă pentru picioare, dar eu folosesc adesea cremă de casă. Îmi face călcâiele și picioarele în general și chiar pielea mâinilor - ca un copil. Cum să pregătiți o astfel de cremă în 30 de secunde din mijloacele disponibile - citiți pe canalul nostru. Până când această cremă este complet absorbită, mă masez piciorul.
Apoi, când crema a fost deja absorbită, îmi pun o șosetă de bumbac și mă întind cu picioarele în sus pentru încă 10 minute. După ieșirea din poziție, este întotdeauna necesar să vă întindeți pentru aceeași perioadă de timp, coborând picioarele, dar în poziție orizontală, astfel încât circulația sângelui să fie normalizată. Și atunci poți să alergi, picioarele sunt la fel de bune ca noi, proaspete, viguroase! După astfel de proceduri, simțiți întotdeauna ușurință în picioare.
MULȚUMIRI ÎN AVANS PENTRU LIKE;) ȘI ABONAMENT LA CANAL.
De ce am început să dorm în șosete și ce s-a întâmplat
Ce fac cu armatura care iese din sutienul meu