De ce o schimbare bruscă a vremii este periculoasă pentru sănătate

Fluctuațiile meteorologice puternice cauzează o mulțime de probleme, perturbând ritmul vieții, afectând sănătatea umană. Mai ales diferențele afectează meteorologic. Este important să vă monitorizați starea în timpul zilei sau săptămânii, astfel încât la primul semn de boală să puteți lua măsurile necesare.

De ce sunt periculoase fluctuațiile meteo?

Schimbările bruște ale vremii nu lasă oamenii cu capacitatea de a se adapta la ele. De îndată ce înghețurile se stabilesc, literalmente în timpul zilei temperatura se poate schimba de la plus la minus cu un decalaj de zece grade sau mai mult. În același timp, aerul devine mai rarefiat, ceea ce va afecta imediat plămânii unei persoane, va deveni mai greu să respiri.

Imaginea alarmantă este completată de nivelul de umiditate, care crește brusc cu diferențe semnificative de temperatură care apar într-un timp scurt.

Răspunsul corpului la fluctuațiile bruște ale vremii

Ca urmare a tulburărilor în activitatea sistemului cardiovascular, lipsa de oxigen agravează starea umană și apar dureri în inimă.

Înfometarea cu oxigen apare și la pacienții hipotonici, care se manifestă prin edeme severe, palpitații. Pacienții hipertensivi sunt conduși într-o stare de somn, crescând apatia și descurajarea. Durerile de cap din aceste zile îi vor chinui pe cei care suferă de migrene.

Am auzit despre asta de la Alexander Miroshnikov, medic sportiv și candidat la științe biologice. El atrage atenția asupra faptului că persoanele supraponderale se pot simți și mai rău, ceea ce se explică prin presiunea grăsimii de pe vase.

Pericolul constă în faptul că se creează o sarcină negativă suplimentară asupra organelor susceptibile la boli, ceea ce poate crea o stare critică la o persoană.

Efecte secundare ale vremii reci

Sezonul rece de iarnă ne obligă pe toți să petrecem mai mult timp acasă, de obicei cu o mișcare minimă. Acest lucru creează premisele pentru a câștiga excesul de greutate și chiar manifestări de inactivitate fizică. Pe vreme rece, mâna ajunge la mâncare pentru a se încălzi, pentru a fi hrănită cu ceva cald și gras. Toate acestea contribuie la creșterea în greutate și crește efectul condițiilor meteorologice asupra corpului. Șederea pe termen lung acasă în aer uscat complică munca plămânilor, afectează munca inimii.

Ce să fac

Într-o perioadă dificilă, când vremea se schimbă de mai multe ori pe săptămână sau pe zi, este necesară reducerea utilizării cafea, zahăr și sare, crește activitatea fizică moderată, amintindu-ți să bei apă pentru a o echilibra corpul. Este important să evitați supratensiunea, să nu creați suprasarcini și să vă odihniți cu moderare.

Cum reacționați la o schimbare bruscă a condițiilor meteorologice?