Ceea ce face cafea: vigoarea, sau anxietate?

În fiecare dimineață, înainte de a trece peste asta, avem nevoie de o ceașcă de cafea. Mulți fără ea nu se poate începe ziua. Băutură răcoritoare, se trezește energizează. Dar există oameni care nu beau cafea. Ei cred că este dăunător nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.

Oponenții și apărători de cafea, aproximativ aceeași sumă. Ceea ce de fapt, cafeaua este dăunătoare sau de ajutor? Puteți să-l bea o dată pe zi sau pe tot parcursul zilei, dacă interdicția este corect, valabil pentru o lungă perioadă de timp, pentru copii? Noi încercăm să înțelegem împreună.

Boabele de cafea contin saruri minerale, acid clorogenic și, desigur, cofeina. De asemenea, când cereale prăjire kafeol activat substanță. Este o substanta care se raspandeste ispititoare miroase atunci când cafelei.

Pentru ca un produs pentru a salva cât mai multe elemente nutritive cât posibil, este necesar să se pisa ca cel mai mare posibil. faina procesata in cafea, va pierde aproximativ jumatate din calitatile lor utile.

Ce bine ne poate da de cafea:

• Primul lucru este curaj. Dar, pentru un efect de cafea, a fost într-adevăr plin, nu este recomandat să bea mai mult de 2-3 cani pe zi.
• Oamenii de știință au dovedit că cafeaua nu este doar tonifica, dar, de asemenea, îmbunătățește starea de spirit.
• In plus fata de cofeina, cafeaua conține acizi grași. Ei adaugă, de asemenea, vitalitate organismului.
• Cercetările au demonstrat că 1-2 cesti de cafea la bătrânețe, pentru a îmbunătăți memoria și să aibă un efect benefic asupra activitatii creierului.
• Cu utilizarea regulată a ficatului cafelei este protejat de diferite boli.

Cafeaua este permisă utilizarea, chiar și pentru boli grave: pietre la rinichi, diabet zaharat. Regular, dar limitate la utilizarea de cafea organice, crește puterea sistemului imunitar.

Care sunt limitările în utilizarea băuturii:

• Un om care a băut prea multă cafea, devine agresiv si iritabil.
• Cafeaua nu este recomandat să bea înainte de culcare. Dacă sunteți după utilizarea de băuturi naturale și să fie capabil de a dormi, atunci somnul va fi deranjante, intermitent.
• Cafeaua este strict interzis pentru persoanele care au ulcere gastrice sau gastrită.
• Cu grijă, cafeaua ar trebui să bea cafea și persoanele cu probleme de tensiune arterială.
• cafea pentru copii, într-adevăr, este contraindicată. El distrugatori efect asupra sistemului nervos al copilului.

Dacă respectați regulile și normele de consum de cafea, nu puteți renunța la băutură la o vârstă mare. Principalul lucru nu este deosebit de zelos.

Și asta îți dă o cafea?

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.