Utilitatea nutria carne, proprietățile curative ale grăsimii

Calorii, proprietăți medicinale, beneficii și prejudicii de carne nutrie - informațiile despre produs necesare pentru a fi incluse în dieta. Nutria nu sunt larg răspândite în Rusia. Multe cu teama legate de produsul, fără să știe, util sau nu.

Descriere și nutria gust de carne

carcasă Nutria seamănă cu un iepure, dar proprietățile cărnii, mirosul și gustul variază considerabil. carne marmură - țesut adipos distribuit între mușchi uniform. Când se prepară suculent nutryatiny obținute și vase de licitație.

Compoziția chimică a cărnii nutria

Nutryatina bogat în micro minerale și macroelemente, cuprinde un număr mare de compuși chimici.

Carnea este bogată în proteine ​​ușor de digerat de origine animală. Conține vitaminele B, A, C, E, PP, H. Datorită conținutului de calciu, fosfor, calciu, sodiu, magneziu activitate cardiacă normală, consolidarea sistemului osos, echilibrul normal al apei. Conținutul de mangan, fier, iod, zinc, seleniu, cupru, cobalt imbunatateste functionarea glandelor endocrine.

Valoarea nutritivă și de calorii nutria carne

Nutrițional nutria valoare depinde de greutatea animalului, fracțiunea de masă a grăsimii din corp. În medie, 0,1 kg de produs brut are 145 kcal, 20 g proteine, 5 g de grăsime. Conținutul de carbohidrați este neglijabil.

nutryatiny Caloric depinde de metoda de preparare:

• Fierte Bird - 160 kcal.
• Fiert - 162 kcal.
• Fried - 214 kcal.

Fumatul, copt, gătit în feluri de mâncare marinata crește calorii.

Proprietăți utile de carne nutria

Proprietăți carne nutrie diferă de proprietățile obișnuite de carne de vită, carne de porc și de pui. Produsul are un gust interesant, parfum delicat. Folosirea cărnii nutria pentru organismul uman este de a îmbunătăți digestia, conținut caloric scăzut, conținut de volum mare de vitamine, aminoacizi si minerale. Produsul este recomandat pentru sportivi, la fel de bogat în proteine. Nutryatina potrivite pentru dietă alimentară, deoarece conține o cantitate mică de săruri de sodiu.

A se vedea, de asemenea:Oaie grăsime coada: beneficiile si dauneaza, proprietăți, cum să se pregătească

Beneficii nutryatiny De asemenea, este de a menține un sistem imunitar slăbit. Proprietăți nutrievogo produs de grăsime este izolat pe un fundal de carne de porc, vită, oaie grăsime, deoarece beneficiile linoleic nesaturați și acizii grași linolenic acizi conținute în cantități mari în nutria, științifice Sa dovedit.

Produsul este ușor de absorbit și digerat în corpul uman. Recomandat pentru boli ale tractului gastro-intestinal, colesterolul ridicat. Aceasta contribuie la prevenirea bolilor cardiace si vasculare. Este util să se mențină sistemul nervos. Îmbunătățește procesele metabolice din organism, accelerează digestia.

Important! Un procent ridicat în produsul de nutrienți nu este o indicație pentru excluderea din dieta a altor tipuri de carne. De exemplu, iepure și pui conțin un procent mai mare de aminoacizi.

nutryatiny Consumul regulat imbunatateste somnul, stimularea glandei tiroide lucrări. Produs previne anemia.

Este posibil pentru a da carnea copilului nutria

Nutryatina ajută la întărirea oaselor, creșterea uniformă și dezvoltarea corpului copilului. Dietichnost produs, de asemenea, o indicație pentru copii consumul de carne.

Pentru prima carne nada carne costum nutrie, folosirea copiilor datorită conținutului unui număr mare de vitamine, minerale, aminoacizi.

Regula principală atunci când este administrat în dieta unui copil considerat nutryatiny pregătirea corectă a produsului. Nu da fel de mâncare crude sau nu este pe deplin fierte, deoarece acesta poate fi dăunătoare pentru sănătate.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezno-myaso-nutrii-lechebnye-svoystva-zhira.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.