Cinnamon: proprietăți utile și contraindicații

Avantaje și prejudicii de scorțișoară - o întrebare interesantă, deoarece acest condimente picant este considerat unul dintre cele mai populare. Pentru a înțelege cum și cui poate fi utilizat, este necesar să se analizeze caracteristicile sale.

Compoziția chimică a scorțișoară

Proprietăți utile de scorțișoară la corp poate fi explicat cu ușurință în ceea ce privește compoziția sa chimică. Tuburile proaspete și scorțișoară pudră uscată conțin:

fenoli și compușii aldehidă;
polifenoli;
uleiuri esențiale și taninuri;
potasiu și magneziu;
riboflavină;
mangan, seleniu și zinc;
tiamina;
fier, sodiu, fosfor și cupru;
calciu;
Vitaminele A, K, E și C;
acid folic.

De asemenea, incluse în vitaminele B6 condimente, B3, B9, B1 și B2, cumarina, eugenol și substanțe aromate responsabil pentru mirosul plăcut de condimente.

Valoarea nutritivă și scorțișoară calorii

Din punct de vedere de nutrienți condimente de compus în principal din carbohidrati - acestea ocupă aproape 80 g din total. Grăsimile și proteinele sunt prezentate în cantități aproximativ egale mici - 3,2 g și 3,9 g, respectiv.

instagram viewer

Conținutul caloric de condimente este 261 kcal per 100 g

Scorțișoara este util pentru organism

substanțe valoroase în compoziția de condimente sunt responsabile pentru utilizarea de scorțișoară pentru corpul uman. Produsul nu este acceptat la utilizarea în doze mari, dar chiar și în cantități foarte mici de scorțișoară:

Acesta are un efect antimicrobian și antiinflamator;
rapeluri rezistența sistemului imunitar și ajută la combaterea virusurilor și bacteriilor;
scade nivelul de zahăr din sânge - proprietăți utile de scorțișoară în diabet sunt foarte apreciate;
Acesta accelerează procesul de digestie și previne depunerea de grăsime în exces;
dilată vasele de sânge și întărește pereții lor, care promovează funcționarea normală a inimii și a alimentarii cu sange de calitate la creier;
Acesta reduce aciditatea gastrică și îmbunătățește starea de gastrită, predilecția de flatulență, colici și diaree;
combate colesterolul nociv, aceasta include utilizarea de scorțișoară la ficat;
efect benefic asupra sănătății atunci când răceli și de recuperare a vitezei;
efect pozitiv asupra pielii, ameliorează iritarea și accelerează vindecarea rănilor.

Anotimpurile - un antioxidant natural eficient, și se aplică util pentru prevenirea cancerului si pentru intinerirea generală.

pentru femei

beneficii Cinnamon pentru organismul de sex feminin este de necontestat. Produsul nu este numai plăcut la gust, dar, de asemenea, promovează procesarea rapidă a glucozei în energie, și, prin urmare, accelerează pierderea în greutate. proprietăți analgezice ușoare de condimente ajuta mai ușor să migreze zile critice.

Proprietăți utile de scorțișoară pentru femei constă în efectele benefice ale condimentelor asupra frumuseții. Anotimpurile ajută să aibă grijă de starea de încuietori și a pielii feței și permite mai mult timp să mențină tineri și atractivitatea femeilor.

pentru bărbați

Principalele beneficii de scorțișoară pentru bărbați este că acest produs este o sursă bogată de vitamina A, calciu si fier. Spice îmbunătățește circulația sângelui și crește tonusul, ceea ce ajută la îmbunătățirea potență. Mai mult, produsul are proprietăți anti-microbiene și foarte bune pentru boli urogenitale, protejeaza de dezvoltarea prostatitei.

pentru copii

Beneficii scorțișoară și condimente dieta pentru copii - stimuleaza activitatea creierului, îmbunătățește memoria și face o rezistență imunitar mai puternic. Dar, în același timp, pentru prima dată, pentru a oferi copilului tau un condiment poate fi numai 4 ani și în doze mici. O atenție deosebită ar trebui să arate, în cazul în care copilul este predispus la alergii, apoi se condimentează cu mare probabilitate poate fi dăunătoare.

În cazul în care au fost identificate reacții adverse, este poate fi crescută cu până la jumătate din doza „pentru adulți“, deja la 7 ani de rata de zi cu zi.

Atenție! Condimentul nu este doar un alergen puternic, dar poate fi dăunătoare în cazul bolilor individuale. Prin urmare, înainte de introducerea primului condimentul în necesitatea de dieta pentru a fi sigur să se consulte cu medicul pediatru.

pentru vârstnici

Vindecarea proprietăți de scorțișoară în mare a cererii pentru persoanele în vârstă. Anotimpurile este prevenirea atacurilor de cord și protejează împotriva hipertensiunii arteriale și formarea trombilor, imbunatateste memoria si reduce sansa de a dezvolta artrita.

Este dovedit faptul că utilizarea condimentare protejează persoanele în vârstă de a dezvolta boala Alzheimer. Adăugați condimente în alimente și băuturi este recomandată pe o bază de zi cu zi, aceasta nu va aduce prejudicii.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.