Cât de util un dovleac pentru proprietăți și contraindicații de vindecare a organismului

Avantaje și prejudicii de dovleac - o întrebare importantă, deoarece aceasta leguma imens este foarte frecvente pe mesele în forme proaspete și prelucrate. Pentru a evalua valoarea produsului, aveți nevoie pentru a studia compoziția și proprietățile caracteristice.

Ce este dovleac

Dovleac numita plantă erbacee cu sistem radicular bine dezvoltat, lungi târâtoare tulpini si frunze mari pe tulpini mari. Flori mari de legume flori simple galbene sau portocalii. Valoarea principală în fabrica sunt fructele sale - boabe imens false sau pepene galben, ajungând masa de 4 până la 10 kg.

Pepene galben au o formă rotundă sau aplatizată, colorarea în general variază de la galben la roșu-portocaliu. Carnea legumei diferitelor soiuri pot varia foarte mult de culoare - de la alb la galben-roșcat.

Locul de nastere al legumelor considerate regiunile sudice ale globului - Persia, Asia Mică, America Centrală. Rusul a primit o leguma numai în secolul al 19-lea, dar a câștigat rapid popularitate în momentul în care dovleac cresc peste tot, cu excepția cele mai multe regiunile nordice.

Vitaminele si mineralele din compozitia de dovleac

Utilizarea de legume pentru sănătatea umană este determinată de conținutul ridicat de substanțe valoroase în compoziția sa. În părțile celulozei și alte plante sunt prezente:

• vitaminele A, E și C;
• vitamine - tiamină și riboflavină, piridoxină și acid pantotenic, acid folic;
• Niacina sau vitamina PP;
• minerale - fier, calciu, fosfor și zinc;
• potasiu, sulf, clor și mangan;
• iod și cobalt;
• și fluorură de sodiu;
• acizi organici și îndulcitori;
• cenușă și amidon;
• fibre.

Prin proprietățile benefice ale dovleac crud poate fi atribuit conținutul său caloric mai mic. Dar orice tratament îmbunătățește în mod semnificativ valoarea nutritivă.

Beneficiile de dovleac pentru sănătatea umană

Beneficii feluri de mâncare de dovleac este faptul că substanțele valoroase din compoziția de legume afecta pozitiv corpul întreg. În special, produsul:

• un efect pozitiv asupra vederii;
• normalizeaza intestinelor și stomacului, metabolismul Regleaza;
• Ea îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale;
• elimină toxinele, toxinele și excesul de lichid decât operare favorizează rinichii sănătoși;
• promovează regenerarea celulelor si repararea tesuturilor;
• energia încarcă rezerva și efect calmant asupra sistemului nervos;
• Acesta intareste sistemul imunitar si imbunatateste rezistenta la raceli.

beneficii de dovleac pentru femei

Dovleac beneficii pentru corpul femeii este o leguma care ajută la menținerea frumuseții și bunăstării. Aceasta îmbunătățește starea pielii și returnează un ten sănătos, ajută la menținerea o greutate sanatoasa si un mare beneficiu pentru pierderea in greutate. Proprietățile tonice ale cererii de legume în perioadele unei defecțiuni sau în timpul menstruației.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.