Avantaje și prejudicii de lapte de migdale

Avantaje și prejudicii de lapte de migdale îl puteți folosi pentru a înlocui vaca în timpul tranziției la un vegetarian, intoleranță la lactoză, în timpul postului și în scopuri cosmetice. Cu vitamine sale bogate și compoziția minerală, produsul are un efect pozitiv asupra sănătății, precum și întineri.

Compoziția de lapte de migdale

Acest tip de lapte este fabricat din sâmburi de migdale pisate si apa. Ia-o băutură cu o aromă delicată și compoziția chimică bogată, care este:

• proteine;
• carbohidrați;
• grăsimi;
• vitaminele A, C, E, grupa B;
• macro- și microelemente - potasiu, calciu, magneziu, fosfor, clor, sulf;
• flavonoide;
• antioxidanți.

Spre deosebire de laptele de vacă, migdale - nu conține colesterol și lactoză, la care mulți în curs de dezvoltare intoleranta. Acest produs este mai putine calorii si grasimi saturate. Cu toate acestea, conținutul de proteine ​​din lapte este, de asemenea, mai mic.

Utilizarea de lapte de migdale

Rezultatele studiilor au arătat că laptele de migdale imbunatateste sanatatea. Produsul se exercită efecte benefice în boli ale tractului gastrointestinal - cu ulcer peptic, gastrită, colită. De asemenea, laptele de migdale ajută la restabilirea deteriorate mucoase, îmbunătățește motilitatea intestinală și restabilește microflora. Ca urmare, sunt constipatie si balonare.

agenți bioactivi incluși în lapte vegetal, consolidarea de apărare al organismului. Cu utilizarea regulată de migdale rezistență crește de băuturi la virusuri, un om mai puțin gripă bolnav și acute infecții respiratorii, cu o ușoară recuperare rece. Produsul intareste oasele, previne sfărâmicioase dinți și unghii casante. Este recomandat pentru persoanele în vârstă, în care există un deficit de calciu.

Din cauza lipsei de lapte colesterol de migdale are un efect pozitiv asupra sistemului circulator. Băutura contribuie la îndepărtarea plăcii bacteriene și prevenirea aterosclerozei are, varice, tromboflebită. Compoziția omega-acid cu lapte de migdale împiedica navele fragile, iar retinolul ajută ochii să se adapteze la stres în timpul lucrului de lungă la calculator.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.