Cât de util ghimbir murat

Ginger - o planta cultivata din țările din sudul și estul, este adesea folosit în gătit. Valoarea principală este rădăcina plantei - și că nu numai în stare proaspătă, ci și murate. Care sunt beneficiile si dauneaza de ghimbir murat, și în cazul în care acesta poate fi utilizat?

Compoziția și conținutul caloric

Radacina de ghimbir în sine - un produs cu conținut caloric scăzut. 100 g de rădăcină murat reprezintă doar 50 de calorii. În timp ce valoarea nutritivă este exprimată în principal în carbohidrați și util pentru fibre dietetice intestinale - 12,5 g și 5,9 g Dar, proteine ​​și grăsimea este aproape acolo - doar 0,2 g și 0,3 g

Marile minciuni beneficii în compoziția de rădăcină murat. Acesta conține:

• complex de vitamine C, B1 și B2, A;
• amino acizi;
• uleiuri esențiale;
• elemente de sodiu, calciu, fosfor, fier, zinc și potasiu.

Important! ghimbir marinat nu pot fi consumate în cantități mari.

Dar, concentrația elementelor minerale în ea este foarte mare - de exemplu, toate sunt cuprinse în 100 g de 2 zile pentru magneziu și aportul zilnic de fier. Din cauza acestui produs este foarte valoros pentru organism.

Util ghimbir murat dacă

Acest produs conține vitamine, aminoacizi esențiali și uleiuri esențiale. Proprietăți utile de ghimbir murat sunt ca el:

• Aceasta îmbunătățește funcția de stomac și intestine, scaune normalizează;
• întărește vasele de sânge și accelerează circulația sângelui;
• Aceasta ajută la creșterea rezistenței organismului;
• elimină toxinele;
• întărește articulațiile;
• Aceasta ajută cu o gamă largă de răceli comune, ca lupte inflamație;
• Acesta oferă un efect analgezic ușor.

rădăcină decapat este util pentru stimularea activitatii creierului. După utilizarea lui se mută de sânge prin corpul rapid, îmbunătățește fluxul de oxigen la creier.

pentru femei

rădăcină picant util mai ales pentru femei. Cand durerea in timpul menstruatiei ușurează disconfortul în timpul menopauzei și de a restabili echilibrul hormonal. Produsul are un efect de întinerire și ajută la menținerea atractivității.

pentru bărbați

Beneficiile de ghimbir murat la corpul de bărbați este că acesta are un efect pozitiv asupra potenței, ajută cu probleme de erectie, restabilește libidoului. Beneficiile observate în tratamentul prostatitei - proprietăți anti-inflamatorii și analgezice ale produsului ajuta în lupta împotriva bolilor.

Sarcina și alăptarea

Cât de util este de ghimbir marinat în timpul sarcinii - un punct de discuție. Pe de o parte, produsul salvează de la toxemie. Pe de altă parte, chiar și murat rămâne destul de ascuțit și poate provoca daune:

• Medicii nu interzic un produs deloc, dar sunt sfătuiți să-l abandoneze pe al doilea sau al treilea trimestru - beneficiile vor fi doar la începutul sarcinii.
• Acută condiment stimulează circulația sângelui, crește tensiunea arterială - respectiv, în etapele ulterioare pot provoca naștere prematură sau dăuna fătului.

În ceea ce privește perioada de post natal, există un produs de utilizare acută de femei sunt interzise, ​​atâta timp cât copilul nu este pornit de 4 luni.

Sfat! Alaptarea are piese marinat rădăcină mai bine în dimineața. Cu efectul său energizant, seara se poate inveseli prea copilul.

pentru copii

utilizarea produsului pentru un copil - în antiprostudnyh, anti-inflamatorii, proprietățile sale de restaurare. Cu toate acestea, ghimbir face parte din categoria de mirodenii ascuțite. Prin urmare, să-i dea copilului înainte de 2 ani este interzisă.

Într-o vârstă mai târziu pentru a învăța copilul să condimente permise. Dar porțiuni ar trebui să fie destul de mici, iar acestea ar trebui să se acorde în dimineața la un efect revigorant asupra fost bun.

ghimbir marinat pentru pierderea în greutate

Red murat ghimbir pentru produsele care stimulează apetitul. Cu toate acestea, beneficiile pentru pierderea în greutate este, dacă o mănânci încet.

Faptul că un condiment foarte mult accelerată metabolismul - organismul procesele sunt accelerate, începe procesul de ardere a grasimilor. În plus, eliminarea reziduurilor și a toxinelor, care, de asemenea, ajută la reducerea greutății.

Atenție! Înțepător rădăcină de ghimbir în timpul dietei, în orice caz, nu poate fi consumat pe stomacul gol sau în prezența unor boli cronice ale tractului gastro-intestinal.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html