Utile decât suc de dovleac

Dovleacul este delicios și legume utile, sunt consumate într-o varietate de forme. Una dintre cele mai interesante produse de dovleac este suc. Utilizarea de dovleac suc și daune din cauza materialelor sale constitutive și oligoelemente.

Compoziția și conținutul caloric de suc de dovleac

Sucul de dovleac are următoarea compoziție:

• Diferite tipuri de zaharuri - până la 11%;
• amidon - 13%;
• celuloză - până la 2%.

Apa cuprinde de la suc de dovleac 80 până la 90%.

Compoziție Vitamina băutură (100 g), după cum urmează:

• vitamina C (acid ascorbic) - până la 8 mg;
• beta-caroten (provitamina A) - 1,5 mg;
• B3 si vitamina E - 0,4 mg;
• Vitaminele B1, B2 și B6 - un total de aproximativ 0,3 mg.

În plus, conține relativ puțină vitamina B9, pectina si acid nicotinic.

Microelementelor trebuie făcute de potasiu (mai mare de 200 mg per 100 g) și calciu (25 mg) ca având cea mai mare concentrație. De asemenea, în băutură conține o cantitate relativ mare de fosfor, magneziu, fluor și zinc.

Sucul de dovleac caloric este scăzut și se ridică la aproximativ 38 kcal per 100 g Dar trebuie să ne amintim că este de aproximativ 1,5 ori mai mult decât pulpa de dovleac.

Proprietăți utile de suc de dovleac

Dovleacul datorită compoziției sale este una dintre cele mai versatile legume în ceea ce privește medicina. Pe de o parte, puteți conta legumele sau fructele pe care îl pot face competitiv asupra spectrului se dovedește a fi efecte pozitive asupra organismului. Încearcă să înțeleagă ce este util suc de dovleac cu pulpa sau fără ea.

Deoarece conținea vitamina C, ajută la întărirea sistemului imunitar. Disponibilă în elementele sale de compoziție și utile urme pentru a face aceasta bautura ca tratament adjuvant pentru anemie, precum și a recomandat pentru a preveni.

Datorită activității lor de mare este capabil sa elimine toxinele. Nu numai că le conectează în organism, dar, de asemenea, accelerează activitatea rinichilor, ca un diuretic.

Băutura este capabil să normalizeze funcționarea intestinului inferior. Cu un efect laxativ ușor, ajută pentru a scăpa de constipație.

Normalizarea metabolismului în organism din cauza Pectina conținută în suc de dovleac, făcându-l potrivit pentru prevenirea diabetului zaharat.

O cantitate relativ mare de potasiu normalizeaza funcției cardiace.

Substanțele active conținute în dovleac, de asemenea, normalizeaza actualizat bilă și continuu în vezica biliară, prevenind apariția colecistită în diversele sale forme. În plus, un beneficiu semnificativ de suc de dovleac proaspăt remarcat de mulți oameni din cauza că am scăpat de obezitate.

Studii recente au aratat ca sucul de dovleac are efecte benefice asupra funcționării sistemului nervos. Bea calmeaza nervii si creste eficienta.

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-tykvennyy-sok.html