Cât de util caise uscate, fructe uscate naturale și dacă afectarea sănătății

caise uscate - fructe uscate este un favorit. Deci, toată lumea numit caise uscate. Acestea sunt realizate din materii prime naturale, care sunt alocate cea mai mare apariție a vitaminelor și oligoelemente, de asemenea, de diferite elemente bioactive care astfel o influență bună asupra organismului persoană.

fructe puternice sunt folosite pentru extragerea de caise uscate de înaltă calitate. O valoare particulară se deosebește caise, care nu a fost supus la manipularea unui produs chimic. Este aceste fructe uscate utile organismului, au caracteristici gustative excelente și aspect frumos. Ce fel de spectacole de beneficii caise asupra sănătății umane?

Fructele uscate ale fructului conține o compoziție unică. Acesta a semnat un stoc foarte mare de elemente chimice care contribuie la buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor umane. Conform valorii nutritive a caise uscate captures exact poziția favorit printre fructele uscate. Valoarea calorică de 232 kcal per 100 g de fructe uscate. Pe langa proteine, grăsimi și carbohidrați, caise cuprinde:

• vitaminele A, β-caroten, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
• minerale.

Kuraga includ amidon, dizaharide si monozaharide, polinesaturati omega-6 acizi grași și pectină. Datorită compoziției sale de caise reale face parte considerate ca având orice diete preventive destinate - normalize metabolica fluxului și pentru a compensa lipsa de componente biologic active în organism.

Caisele a fost mult timp folosit pentru a preveni și trata inima, vasele de sânge, precum și alte state. Deci, caise prezintă următoarele efecte asupra sănătății:

• Îmbunătățește activitatea mentală. Combinația componentelor serviciului sprijină sistemul nervos central, normalizeaza concentrare, reduce stresul.
• Tratează constipația, absoarbe toxinele și alte substanțe dăunătoare le ia din organism.

• Normalizeaza acuitatea vizuală. De multe ori, calitatea vederii scade din cauza deficitului de vitamina A caise uscate normalizează funcția vizuală datorită conținutului ridicat al acestei vitamine, de aceea este recomandat să se includă în dieta de zi cu zi.
• Acesta reduce riscul de origine a bolilor oncologice este prevenirea îmbătrânirii premature. Aceste proprietăți de caise uscate dovedit clinic.
• Crește rezistența și energia, astfel încât caise, este util să se folosească pentru toată lumea care vrea să îmbunătățească tonusul corpului, și sportivii profesioniști.
• Un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, datorită proprietății de a normaliza digestia și produsele aduce a proceselor metabolice. Principalul lucru este să nu exagerați porțiunile.
• tensiunii arteriale scade, deoarece caisele atat de benefice la pacienții hipertensivi.
• Previne aparitia osteoporozei, deoarece fructe uscate este util să se folosească pentru femeile la menopauza, copii în timpul creșterii active și tuturor celor care au suferit fracturi osoase.
• Implicate în prevenirea și tratamentul anemiei, deoarece conține fier necesare pentru buna formarea hemoglobinei.

În ciuda utilității evidente de caise uscate de calitate, uscate nevoie delicatesă utilizarea precauție și nu pentru toată lumea. Există state care exclud utilizarea de caise uscate, precum și categoria cetățenilor care au următoarele contraindicații:

• Diabetul zaharat.
• Probleme bronhopulmonare.
• Idiosincrasie.
• Ulcer.
• Colecistita.
• Colită.
• Alergie.
• diaree cronică.

Consumul excesiv de caise uscate poate fi chiar o persoană sănătoasă pentru a oferi o mulțime de momente neplăcute, cum ar fi greață, dureri în cadranul superior stâng, o creștere a nivelului de zahăr din sânge, bradicardie. Pentru a evita consecințele negative, este necesar să se acorde o atenție limitărilor individuale, și nu mai mult de 3 mânca bucăți de fructe caise uscate. Semințele pot fi folosite atât în ​​formă pură cât și sub formă de infuzii, tincturi, amestecuri ale acestora.

In timp ce majoritatea oamenilor sunt pozitive despre proprietățile esențiale ale caise uscate, fructe beneficii apar numai cu un consum moderat.

Ce părere ai despre acest produs?

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.