Sunt toate roșii benefice, și care mai bine să renunțe la ele

Toată lumea știe că tomate este o leguma delicioasa, care face o varietate de orice dieta. Și cine știe că el este un produs util, care îmbunătățește întregul corp?

În secolul XVII, a fost adus din America de Sud, și, până de curând, roșii au fost considerate culturi de plante ornamentale. Astăzi, nu există nici un complot gradina, care nu ar crește roșii, care, cum ar fi cartofii sau vinete, fac parte din familia Solanaceae.

Grădinari preferă soiuri diferite, care diferă în formă, culoare și gust. Acestea sunt consumate în diverse forme:

• coapte;
• tocană;
• prăjește;
• adăugat la salate crude;
• garnisi feluri de mâncare din carne.

De altfel, roșiile sunt mult mai sănătoase după tratament termic. Ca parte a legumelor contin o varietate de vitamine si minerale rare, care sunt necesare pentru ca organismul să funcționeze corect. In acest caz, produsul caloric foarte scăzut - 20 kcal per 100 g Numeroase experimente științifice a dat rezultate dovedesc caracteristici pozitive de tomate

• Licopenul - intareste oasele, reduce nivelul de colesterol rau;
instagram viewer
• potasiu - protejează restaurări musculare tensiunii arteriale și reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral;
• Acidul folic are efecte benefice asupra mușchiului inimii;
• vitamina A și carotenoizi păstrează acuitatea vizuală.

Consumul regulat de tomate în produsele alimentare, în special compot, ajută la încetinirea proceselor degenerative din organism legat de o varietate de factori.

• Reducerea deteriorarea celulelor creierului împotriva dependenței de alcool.

• Încetinește creșterea tulburărilor neurologice, precum boala Parkinson și Alzheimer.
• Fumătorii au restaurat toate functiile pulmonare, si dupa incetarea fumatului, a redus legate de varsta in organism. Este cunoscut faptul că doar 25 de ani încheiat complet formarea plămânului, și după 35 de ani de funcționare începe să scadă. Fumatul stimuleaza accelerarea acestui proces, afectând în mod negativ elasticitatea mușchilor tractului respirator.
• Pentru panaceu tomatele hepatice, deoarece accelerează recuperarea enzimelor care reglementeaza munca organism. De asemenea, această legumă este benefic afectează întregul tract digestiv, sistem urogenital. Datorită roșii compoziția sa pot lucra mai bine decât medicamente în tratarea prostatei la barbati si femei in menopauza. Un total de 10 roșii pe săptămână - și simptomele care cauza anxietate, durere, tulburări de ritm cardiac este plecat.
• Tomate restabili producția de colagen, care este responsabil pentru structura pielii, parului si unghiilor. Datorita carotenoide, scade riscul de a dezvolta cancer de piele, pete de vârstă, sagging vârstă de piele.
• Datorită roșii puteți greutate rapid pierde și întineri corpul dumneavoastră prin consolidarea sistemului imunitar. Femeile gravide ar trebui să mănânce roșii, pentru a compensa lipsa de acid folic pentru buna dezvoltare a fătului.

Dar are acest produs valoros și contraindicații, și să le dea necesare:

• cei cu intoleranță individuală a produsului;
• care suferă de alergii;
• persoanele care iau medicamente kalisodergaszczye.

Cu o utilizare nelimitată a produsului poate fi o problemă cu rinichii sau agrava gastrită. Dăunătoare acolo tomate necoapte - aceasta poate provoca intoxicații, și apar vărsături.

Dacă mâncați și gatiti roșiile în mod corespunzător, puteți obține nu numai o mare distracție, dar, de asemenea, un mare beneficiu.

Cum se mănâncă roșii și alte caracteristici utile pe care le cunoașteți?

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.