Ce poate grăsime corpul nostru?
Salo, produse gustoase, care sunt consumate cu plăcere, și în prime și fierte și afumate. Aproape totul într-o singură voce spune că grăsime este rău. Ea are o mulțime de colesterol și de grăsime. Dar nu toate acest lucru este adevărat. Grăsime, la fel ca orice alt produs care este dăunător să mănânce dacă este nelimitată. Cu utilizare rezonabilă, este chiar util.
În grăsime, nutrienți sunt conectate în așa fel încât digestibilitatea de grăsime mai repede decât untul. 88% grăsime, constituie o valoroasă pentru grăsime corpului uman. Și unul dintre ei Omega-3, care nu gestionează activitatea ficatului, creierul și alte organe.
Toate produsele calorii înfricoșător. Dar cel mai interesant lucru este că grăsimea poate duce la pierderea in greutate, mai degrabă decât caracterul complet. Tocmai din cauza valorii sale nutritive, 35-40 de grame de grăsimi consumate dimineața, lasa persoana sa se simta potolită pentru o lungă perioadă de timp.
Valoarea de grăsime ca produs:
- Fat conține colesterol bun, care, în structura sa este similară cu structura celulelor creierului si ajuta la activitatea creierului. Prin urmare, este foarte util să mănânce oameni de grăsime angajate în muncă intelectuală.
- Untură întărește structura osoasă, acesta este dovedit de oamenii de știință.
- Cu acid carboxilic de dozare rezonabilă conținută în produsul șterge pereții vasului și le face flexibile. Deși majoritatea consideră că grăsimea, dimpotrivă, promovează formarea plăcilor de colesterol.
- Consumul de grăsime face pielea netedă și frumos, apoi împinge procesul de îmbătrânire.
- untură importantă și corpul copilului. Acesta intareste sistemul imunitar al copilului.
După cum vedem cu toții, de grăsime nu este numai inofensive, dar, de asemenea, destul de util. Utilizarea corectă fără supraalimentare, poate aduce multe beneficii organismului.
Acum, un pic despre negativ
Salo este utilă în cazul în care un adult nu va mai mânca mult de 40 de grame pe zi. Tot ceea ce este de peste, imediat depus la partile laterale.
Cu cat mai mare temperatura de tratament termic al produsului, carcinogenii mai nocive formate. Fat se scurge atunci când prăjit, este mai bine să arunci departe.
Există un risc destul de mare ca grăsimea proaspătă, pot fi infectate cu viermi. Prin urmare, în cazul în care grăsimea este cumpărat într-o sursă de încredere, cere certificatul sanitar-veterinar.
Și, desigur, interdicții. Există o serie de boli în care este interzisă mănâncă grăsime. Acestea sunt boli ale ficatului si vezicii biliare. Grăsime deprimant efect asupra acestor organisme, iar în cazul în care sunt bolnavi, este necesar să se abandoneze complet o masă grasă.
Îți place șuncă sau inamic și să mănânce acest produs?
În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.