Prune: beneficiile si dauneaza sanatatii

Prune numit fructe mici portocaliu și galben, care sunt mai frecvente în Caucaz, Crimeea și Asia. Dar, în zona noastră comună prune. Acest fruct mic se datorează compoziției utilizate în produsele cosmetice, de gătit și chiar îmbunătățește sănătatea. Considerăm în detaliu ce beneficiile si dauneaza de prune de cireșe.

descriereplante

Prune - pom fructifer din familia de roz, și prune subfamilia. Corcoduș Patriei - Caucazul de Sud. Traducere din azeră înseamnă „prune mici“. Alte nume - tkemali și vishnesliva. Arbuști și copaci sunt ramificate, spinoasă, au un maroniu-verde muguri. Înălțimea plantelor poate varia între 3 și 10 m, în funcție de specie. Pliante eliptică a subliniat în sus. infloreste Vishnesliva la sfârșitul lunii martie, flori albe sau roz, cu un singur. Fructele sunt rotunde, au un galben, roz, portocaliu, drupă rosu sau violet. diametru mediu Vishneslivy - 2,5 cm.

Halo comun:

• Balcani;
• Media și Asia Mică;
• Ucraina;
• Moldova;
• Transcaucazia și Caucazul de Nord;
• Tien-Shan;
• Iran.

În interiorul fructului are un os, acesta este plat și bine conectat la pulpa. Este dificil să se separe. catifelată pielii fetale, acoperite cu un strat subțire de placa de ceară. Vishnesliva are o aromă plăcută și un gust dulce-acrișor.

Prune și prune - Care este diferența

Deși prune și prune numit mici și vine din această familie, are propriile sale particularități și diferențe:

• Fructificare vishneslivy începe mai devreme, la aproximativ 20 de zile de martie.
• Varietatea a fost crescut de către crescători, deci are mai multe substanțe nutritive în compoziție.

• fructe Vishneslivy bogate în acid, care îmbunătățesc metabolismul. Este un produs ideal pe care doriți să includă persoanele cu exces de greutate.

• Vishnesliva utilizate în medicina populară ca un remediu pentru tuse și ca coleretic. Și aici este un simplu de scurgere este utilizat pentru a îmbunătăți starea oaselor și viziune.

Diferențele vizibile și externe. De exemplu, fructele de prune sunt mari și au o culoare albastră. Vishneslivy dimensiunea de fructe este culori mai mici și mai variate. Cu toate acestea, este mai suculent, gem de cireșe prune este un mai mult lichid.

Atenție! Chiar și plantele sunt diferite. Plum puțin mai delicat și prune la temperatura. Cu toate acestea, eforturile depuse de crescătorii au dus la eliminarea unei cireșe soiuri de prune, care pot tolera chiar si temperaturi de pana la -30 ℃.

Compoziția chimică și conținutul caloric al prune cireșe

Prunele caracterizat prin faptul că, spre deosebire de alte fructe, are o cantitate mică de zahăr în compoziție. fructe coapte are până la 10% de zahăr, de obicei 3-4%. Alături de prune, vishnesliva bogate în acizi organici cum ar fi acid citric și malic. Ca parte a fructelor de vitamine B și PP, A și E. Orice cantitate mică de acid ascorbic (vitamina C) și pectină.

Listă de micro și macronutrienți din fructe:

• Fosfor - 25 mg per 100 g
• Magneziu - 21 mg.
• Potasiu - 188 mg.
• Iron - 1,9 mg.
• Calciu - 27 mg.
• Sodiu - 17 mg.

Datorită compoziției chimice a fructelor contribuie la asimilarea de carne și grăsimi. În ceea ce privește valoarea nutritivă, apoi vishnesliva 100 g este:

• Protein - 200 mg;
• fibre dietetice - 1800 mg;
• cenușă - 500 mg;
• Grăsimile - 100 mg;
• hidrati de carbon - 8000 mg;
• monozaharide și dizaharide - 7800 mg;
• Apa - 8900 mg;
• acid organic - 500 mg;
• amidon - 100 mg;
• celuloza - 1800 mg.

NOTĂ! În funcție de schimbarea de culoare și compoziția chimică a fructelor. De exemplu, fructele luminoase galbene bogate în acid citric și zahăr, și taninul în ele încă. Vishnesliva Aronia este o sursă de pectină.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/alycha-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.