Cât de util bifidok, compoziție fotografie

Dairy apreciază adulți și copii pentru calitățile sănătoase și de bun gust. Avantaje și prejudicii de Bifidok lung fost discutate de catre medici si industrie alimentara, dar astăzi proprietățile sale naturale și terapeutice sunt de necontestat. El este din ce în ce înlocuirea familiar pentru noi chefir și iaurt, și nutriționiști indică beneficiile sale enorme Bifidok pentru microflorei intestinale.

Ce este bifidok

Bifidok - o băutură de lapte obținut din lapte de vacă, cu ajutorul unui aluat chefir „ciuperci“ speciale și introducerea bifidobacterii cu proprietăți extrem de utile.

Compoziția și calorice Bifidok

Numărul mare de bifidobacterii - principala proprietate utilă a băuturii. Cu toate acestea, acest produs din lapte fermentat are o compoziție bogată:

• amino acizi - utilizarea de aminoacizi esențiali și neesențiali: regenerarea țesuturilor și a celulelor din organism;
• vitamine B participă la toate procesele metabolice, în special în metabolismul energetic;
• vitamina C - material de bază pentru menținerea sistemului imunitar, ajută în lupta împotriva virușilor;
instagram viewer
• vitamina K - antioxidant, utilitatea sa este de a îmbunătăți proprietățile reologice ale celulelor sanguine și de coagulare;
• enzime participă la toate procesele metabolice din organism.

Caloric Bifidok 100 ml de 50 kcal.

Proprietăți utile Bifidok

Bifidok este o comoară pentru sănătatea umană și este adesea prescris de către medici pentru scopuri medicinale, din cauza personalului său valoros.

In plus fata de curatarea corpului si pierderea in greutate beneficii Bifidok pentru organism, după cum urmează:

• normalizând echilibrul microorganismelor patogene și nepatogene din intestin după tratamentul cu antibiotice;
• eliminarea diaree și constipație;
• îmbunătățirea culorii pielii, elasticitatea acesteia;
• reducerea riscului de sângerare;
• un efect pozitiv asupra inimii si vaselor de sange;
• prevenirea beriberi;
• ameliorarea echilibrului acido-bazic, procesele metabolice.

NOTĂ! Printre altele bifidok beneficii după o mahmureala, un nivel ridicat de floră benefice în ea este capabilă să absoarbă rapid și eficient toxinele și se scoate din organism.

Bifidok în timpul sarcinii și alăptării

Bifidok util și în condiții de siguranță în timpul sarcinii, deoarece are putine calorii, ideal pentru meniu dietetic. O mamă care alăptează poate lua bifidok pe timp de noapte în beneficiul copilului. Acest lucru ar trebui să se facă din a doua lună a alăptării pentru 1-2 pahare de nu mai mult de trei sau patru ori pe săptămână.

A se vedea, de asemenea:Avantaje și prejudicii de brânză Adygei

Pot să dau copiilor bifidok și la ce vârstă

Contraindicații și dăunătoare dacă copiii mai mari Bifidok folosite, de trei ani nu sunt revelate.

Dauna că produsele lactate nu a fost dovedită, contraindicații sunt idiosincrasia si copilarie. Bebelușii nu recomandăm să luați bifidok datorită faptului că o microfloră naturală și proprietatea iaurt, pentru a schimba compoziția poate fi dăunătoare atunci când alăptează.

Cum să bea bifidok

Avantaje și prejudicii de Bifidok ca orice alte substanțe, rata de consum determinată. La utilizarea sa excesivă poate provoca balonare, dureri abdominale, diaree. Drogurile în acest caz nu au nevoie, trebuie doar să ia o pauză în utilizarea produselor lactate.

Pentru a îmbunătăți funcționarea intestinelor, și ca măsură preventivă ar trebui să fie luate bifidok 2-3 cani pe saptamana. Pentru a restabili flora intestinală normală după medicamente - 200 ml pe zi, timp de o lună. În cazul în care recepția este esențială pentru a pierde în greutate, ar trebui să bea un pahar de lapte fermentat seara, timp de o oră sau două înainte de culcare.

Sfat! Medicii și nutriționiștii recomandă să ia produse lactate pe timp de noapte, în acest caz, degradarea lipidelor va avea loc in timpul somnului si exercitii de zi cu zi va fi mult mai eficient.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.