Ulei de nuci: beneficii și rău, cum să facă

Nuc - un copac verde frumos care dă bogat de vitamine și minerale compoziția fructelor. Toate părțile plantei au proprietăți medicinale. Dar cel mai important pentru beneficiul uman și efectele nocive ale uleiului de nuci. Este un produs natural echilibrat, având caracteristici de gust excelent și un spectru de efecte terapeutice asupra organismului.

Compoziție și nuc calorii ulei

ulei de nuci util făcut de ulei presat la rece din nuclee maturate. calorie ei per 100 g este mai mare de 800 kcal. Tot datorită unei serii întregi de grăsimi vegetale, care constituie 99% din toate celelalte componente. Acesta conține:

• vitamine B;
• vitamina E;
• acid ascorbic;
• vitaminele K, P și PP;
• iod, magneziu, fier, zinc, fosfor, seleniu, calciu;
• Omega-3 și Omega-6 acizi grași;
• carotenoide;
• fitosteroli;
• coenzima;
• fosfolipide;
• taninuri.

Produsul conține o concentrație mare de vitamina E - un antioxidant puternic și activator al multor procese interne în organism. O mulțime de ea, și acid ascorbic. Cel mai util în compoziție este considerată a fi raportul optim de acizi grași polinesaturați, care joacă un rol important în multe procese metabolice.

Utilizarea de ulei de nuci

Un astfel de produs a, cum ar fi uleiul, cu utilizarea regulată poate preveni dezvoltarea multor boli și de a atenua starea în cazul celor existente. Proprietăți utile de ulei de nuci este utilizat pe scară largă în oamenii de știință vechi grecești și romane. Se credea că iluminează mintea și dă putere.

Astăzi proprietățile de structură și utile ale acestui produs au fost bine studiate. Acesta are următoarele proprietăți:

• antibacterian;
• regenerare;
• antitumoral;
• imunomodulator;
• antiparazitar;
• anti-inflamator;
• elimină radionuclizi.

Este utilizat pentru tratamentul ulcerului si gastritei, tuberculoza, limfadenita, colecistită, beriberi, hipertensiunea, gușa tiroida si alte boli.

pentru femei

Conținutul ridicat de iod si antioxidanti ajuta la reglarea sistemului endocrin, care are un impact direct asupra sănătății femeilor. Gusa a glandei tiroide este cea mai frecventă la femei, astfel încât uleiul este util ca absorbabil și mijloace de protecție, ajută la ameliorarea inflamației și a preveni degenerarea celulelor din maligne.

Sfat! Este util să se ia produsul în boli ale sistemului urogenital, afte, patologii ale rinichilor si vezicii urinare.

Acizii grași polinesaturați crește elasticitatea țesutului, ceea ce este important pentru femeile in stat. In ultimele saptamani de sarcina este folosit pentru a ușura naștere și pentru a preveni lacrimi.

Femeile sunt bine uleiul este folosit în produsele cosmetice de origine. Înmoaie și hrănește pielea, ameliorează inflamația, netezește ridurile. Parul si unghiile este, de asemenea, un produs util.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/maslo-gretskogo-oreha-polza-i-vred-kak-prinimat.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.