Carne bibilici: proprietăți utile și rău

Avantaje și prejudicii de carne bibilici, proprietățile și compoziția - informațiile necesare pentru a fi incluse in dieta. Bibilică - neobișnuit pentru produsul post-sovietic. Se pare ca de pui, dar există unele diferențe.

Compoziția chimică a cărnii bibilici

Carnea de pasăre conține tot corpul uman necesar de nutrienți, vitamine și are multe proprietăți utile. Se compune din:

• vitaminele B;
• colină;
• vitamina C;
• Vitamina PP;
• magneziu;
• zinc;
• treonină;
• valină;
• histidina;
• staniu;
• cobalt;
• cupru;
• clor;
• fier;
• sodiu și altele.

Valoarea nutritivă și conținutul caloric al cărnii de bibilici

Bibilică - carne dietetice, recomandate de medici pentru pierderea în greutate și menținerea formei. Valoarea sa calorica buna si depinde de metoda de preparare și de ingrediente suplimentare. 100 g conține 110 calorii, 20,6 g proteine, 2,5 g de grăsime. Utilizarea constă, de asemenea, în absența carbohidrați.

Carnea bibilici este utilă

Acesta conține mai multe proteine ​​decât alte păsări. De asemenea, este inclus un număr mare de micro- și macronutrienți, minerale, aminoacizi. Beneficiile observate în recuperare după intervenția chirurgicală și pe termen lung boli, diete. proprietăți ale imunității îmbunătățește produsului, prevenirea bolilor de inima si vasele de sange.

Beneficii observate la:

• anemie;
• boli ale SNC;
• tulburări metabolice;
• tensiune nervoasă puternică și stres;
• răceli;
• viruși și infecții.

Acesta conține colesterol bun. Beneficiile incluse în elementele unui efect complex asupra organismului, ajută la boli de luptă. De asemenea, ajută la digestie normaliza, servește ca o măsură preventivă în lupta împotriva bolilor pielii și.

Important! Beneficii și dăuna cărnii păsărilor organism de guineea, datorită compoziției sale chimice. Prin urmare, înainte de utilizare, pentru a se evita efectele secundare, ar trebui să consulte un medic.

Ceea ce este diferit de carne de pui bibilici

Se pare ca de pui, dar carnea cruda este mai inchisa la culoare. Procentul de masă corporală slabă mai mare decât cea a altora. Atunci când culoarea de prelucrare termică devine aproape de pui. Guineea carne de pasăre la gust ca fazan sau potârnichi. Bird dietichnaya mai mult pui, aminoacizi și vitamine conținut de mai sus. mai subtire osoase, mai mare si sanii mai dens. Proprietăți utile, datorită compoziției chimice, mai mare decât în ​​pui.

A se vedea, de asemenea:Cele mai dăunătoare și utile Carne de crab

Pot să carne bibilici femeile însărcinate și care alăptează

Bibilică este recomandat în timpul sarcinii, din cauza proprietăților benefice de vitamine și substanțe nutritive. Aceasta ajută la ameliorarea tensiunii nervoase, oboseala adapostirea. Alaptarea nu este o contraindicație la utilizarea. Deoarece acesta este un produs hipoalergenic, medicii recomandă să se includă în dieta de carne dieta în timpul sarcinii și alăptării.

Important! La primele semne ale unei reacții alergice, întrerupeți utilizarea și consultați un specialist, astfel încât să nu îmbolnăviri.

Citește în continuare: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/myaso-tsesarki-poleznye-svoystva-i-vred.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.