Beneficiile de afine pentru organism

De multe ori medicina tradițională se referă la proprietățile benefice ale afinelor. Acesta poate fi găsit în orice formă: în stare proaspătă, congelată, uscată sau uscată. Vom examina în detaliu ce beneficiile si dauneaza de afine, precum și să învețe rețetă pentru medicamente.

Ce fel de boabe

Cranberry (din oxycoccos latine) înseamnă „struguri acri.“ Un alt nume - Berry-plăcintă, pentru descoperirea, flori de plante seamănă cu gâtul acestei păsări. Cranberry crește în formă de arbuști veșnic verzi, floppy tulpini. Fructe de padure sale - fructe rosii mici, cu sferice, ovoidale, sau formă elipsoidală. Cultivarea cultura pe o mlaștină și oferă fructe, cu un diametru de 16 mm.

Ajutor! Arbuștilor - o forma de plante lemnoase reduse pe termen lung, nu un diminutiv al cuvântului „arbust“.

Doar un singur stup poate produce sute de fructe de pădure utile. Ele pot colecta chiar și în noiembrie. Bobului este bogat in antioxidanti si alte substante benefice. Este apreciat pentru afinele. Proprietatile sale utile, datorită compoziției unice.

Compoziția și conținutul caloric al merișor

În ciuda gust acru, Berry-placinta este foarte popular. Este un medicament natural care are un efect pozitiv nu numai asupra starea generală a organismului, dar, de asemenea, poate afecta întregul sistem sau organ specific. Berry aduce beneficii pentru toată lumea.

Valoarea nutritivă (100 g):

• Protein - 390 mg;
• Apa - 8700 mg;
• Grăsimile - 130 mg;
• grăsimi saturate - 11 mg;
• mononesaturat - 18 mg;
• polinesaturat - 55 mg;
• carbohidrați - 12,200 mg;
• zahăr - 4040 mg;
• fibre dietetice - 4600 mg.

boabe utile - 46 kcal calorice sau 191 kJ per 100 g produs. Cranberry este bogat în vitamine și alte elemente. Acestea sunt enumerate în tabelul de mai jos:

Notă! Merișor poate fi folosit în orice formă. Este util ca un blocaj sau suc, si mai ales crude. Deoarece gustul acru Berry, atunci puteți îmbunătăți prin adăugarea de zahăr.

Cât de util de afine

După cum se poate observa din tabel - Berry-plăcintă este util prin aceea că ea are o mare cantitate de vitamina C. Este un antioxidant puternic, care poate vindeca simptome comune rece, îmbunătățește pielii, vindeca ranile, reduce colesterolul. El chiar recomandat pentru a reduce riscul de boli ale sistemului cardiovascular. Rata zilnică - 60 - 100 mg pe zi. Consumul de total de 100 g de afine se poate obține 25% din doza zilnica de vitamina C.

Chiar a făcut o mulțime de potasiu, care se ocupă cu reglementarea apă, apă și sare, și echilibrul acido-bazic. Este implicată în transmiterea impulsurilor nervoase necesare pentru sinteza proteinelor si procesarea glucozei in glicogen. efect pozitiv de potasiu asupra intestinului. Dar nu este totul bine pentru sănătatea Rachitele.

Pentru a transfera proprietățile benefice poate fi lung, dar ne vom concentra pe cele mai importante:

• prevenirea și tratamentul infecțiilor tractului urinar;
• reducerea inflamației datorită numărului mare de antioxidanți benefice;
• prevenirea cancerului;
• intarirea sistemului imunitar, datorită conținutului de vitamina C;
• un efect pozitiv asupra tractului digestiv;
• reducerea riscului de boli de inima;
• tratamentul dizenteriei;
• curățare;
• eliminarea fierbe, acnee si cosuri;
• prevenirea problemelor dentare;
• un efect pozitiv asupra rinichilor și a vezicii urinare;
• accelerarea pierderea in greutate in timpul diete;
• conținutul în antociani, quercetin, acid benzoic, epicatechins.

Numai acest lucru sugerează ideea că Berry-Crane - un produs versatil cu proprietăți utile. Dacă include în dieta, puteți reduce riscul de boli de diferite tipuri și de a îmbunătăți starea organismului.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-klyukvy-dlya-organizma.html