Cât de util cod, comentarii

Pentru a înțelege ce este necesar beneficiile si dauneaza de cod pentru a începe cunoștință cu acest pește. Un număr foarte mare de oameni în dragoste cu ea, dar nu toată lumea este conștientă de deficiențele produsului.

Care este codul de obicei și în cazul în care

Cod de habitat este partea de nord a Oceanului Pacific, strâmtoarea Bering în direcția Peninsula Kamceatka, partea moderată a Oceanului Atlantic. Acest pește este caracterizat prin având o multitudine de subtipuri, în conformitate cu datele de teren:

• Cod din Marea Baltică;
• Marea Albă;
• Arctic și alte tipuri.

În oceanul de cod, practic, de obicei, tot ciclul de viață de bază a peștelui trece în apropierea coastei.

Acoperirea peștelui poate fi fie oliv-verde și negru (în funcție de specie). În țara noastră cele mai comune cod negru. Fish are o formă de torpilă, alungită cap cu mustață sub maxilarul inferior. Spatele poate fi presărată cu pete mici, iar abdomenul este cea mai mare parte alb, în ​​cazuri rare, cu o tentă gălbuie.

Proprietăți utile de cod

Proprietățile valoroase ale numărului de cod estimat de persoane care aderă la o dieta pentru a reseta sau menține greutatea. este de asemenea potrivit pentru cei care observă condiții de repaus alimentar, deoarece aceasta va servi ca un furnizor excelent de proteine ​​pentru organism.

Cod pentru femei este un produs valoros, nu numai în ceea ce privește nutriția, dar, de asemenea, frumusete. Utilizarea acestui pește va contribui la consolidarea și creșterea rapidă a părului și unghiilor placa, imbunatateste starea pielii. Aceste efecte sunt posibile datorită conținutului de zinc, sulf și seleniu în pești.

Grație unei cantități suficient de mare de potasiu în utilizarea sa de cod în favorurile alimentelor pulsurilor permeabilitatii fibrelor sistemului nervos. De asemenea, este bogat in fosfor, care este implicată în procesul de renovare a osului și a cartilajului.

Beneficiile de cod pentru sănătatea copiilor este, de asemenea, de neprețuit. Utilizarea acestui produs sunt sfătuiți să efectueze măsuri preventive împotriva rahitism. În plus, datorită conținutului de calciu al acestui pește întărește sistemul musculo-scheletic al copilului.

Proprietăți medicinale de cod

Cod va fi un asistent pe parcursul desfășurării procedurilor preventive și terapeutice în prezența:

• boli de inima;
• accident vascular cerebral;
• atac de cord;
• ateroscleroza;
• colesterol și trigliceride ridicate;
• embolie pulmonară;
• tromboză;
• anumite tipuri de cancer;
• mielom multiplu;
• leucemie;
• limfom non-Hodgkin.

Pot de cod în timpul sarcinii și alăptării

Avantaje și prejudicii de cod pentru corpul femeilor însărcinate și a mamelor care alăptează sunt ambigue, deoarece conținut crescut de mercur. Conform recomandărilor Oficiului de FDA în SUA, mamele însărcinate și care alăptează cod poate fi consumat mai puțin de 2 portii timp de 7 zile. Și numai după măsurarea cantității de mercur din pește (aceasta ar trebui să fie minime).

Beneficii pentru copii cod

Pentru a răspunde la întrebarea de ce vârstă de cod poate fi administrat la copii, este nevoie să se ia în considerare predispozitia copilului la reactii alergice si tolerabilitatea primele momelilor. Dacă aceste condiții sunt normale, CCO poate începe să dea copilul înainte de 1 an. Deci, pentru a începe alimentarea de cod cu vârsta cuprinsă între 9-10 luni poate fi dat 0,5 ceai lingură de supă, fileuri sau cotlete fierte, aburit.

Important! Pentru prepararea tuturor feluri de mâncare din acest pește la copii sub un an sale necesare de pre-găti.

Puteți crește treptat doza până la '70 Nu este recomandat pentru a da cod mai mult de 3 ori timp de 7 zile. O tendință de a porțiune de alergii se reduce la o săptămână.

Copii feluri de mâncare mai sofisticate, puteți găti peste un an al acestui pește (tort, budinca, etc).

Cod slăbire

Cod este un produs foarte valoros pentru a pierde greutate de oameni, cât și pentru cei care doresc să controleze greutatea lor. Printre rețetele pentru prepararea peștelui, puteți găsi o mulțime de alimente cu conținut scăzut în calorii. Într-adevăr, în funcție de metoda de preparare a conținutului său caloric nu se schimba in mod semnificativ. Și pentru a păstra nutrienți mai bine de cod coapte sau fierte. Un astfel de tratament va ajuta la păstrarea de sodiu și magneziu în pește.

Datorită saturația de omega-3 cod îmbunătățește procesele metabolice din organism, care au, de asemenea, un impact pozitiv asupra descărcarea excesului de greutate.

Fie de cod util pentru pancreatită

Utilizați pancreatită cod roz este foarte mare, deoarece este bogat in proteine ​​animale conține o cantitate mică de calorii. O saturație de cod diferite vitamine și acizi grași efect benefic asupra tuturor sistemelor organismului.

file de pește este mare pentru pasare și smântână, care este o componenta importanta pentru dieta in aceasta boala. Dar chiar dacă ne pregătim porțiuni de ei, este perfect absorbit și nu va afecta sistemul gastro-intestinal, în pancreatită.

Atenție! În faza acută a bolii și exacerbarea acesteia de cod este permisă utilizarea 14 zile după exacerbare.

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-treska-otzyvy.html