Paste: avantaje și prejudicii pentru sănătate, cu un pas cu pas reteta fotografii
Avantaje și prejudicii de paste depinde de compoziția și metoda de preparare. Pentru prima dată a apărut un fel de mâncare în bucătăria rusă a secolului al XIV-lea. Apoi, se face exclusiv din produse naturale: fructe, fructe de pădure și miere. Prin urmare, proprietățile pe care omul beneficiul prevalat.
Acum, producătorii de multe ori înlocui componentele majore pentru mai ieftin. De exemplu, se adaugă coloranți, agenți de îngroșare, arome și conservanți, pot aduce mai mult rău decât bine. Pentru a lipi saturează organismul cu vitamine si minerale, este mai bine să-l gătească acasă.
Ce este o pastă și din care se face
I lipiți - este o dulceață utilă, mai ales pentru prepararea acesteia, folosind mere. În limba rusă Empire bomboane preparate predominant din mere Antonov. I-au dat un acru, făcându-l un gust unic. Datorită acestui fel de mâncare special, a fost popular în țările europene.
Mai târziu, în dulceața a început să se adauge un albus de ou pentru a aduce luminozitate ca o bezea. Dar, cu experimentele de desert au continuat. Merele au fost treptat înlocuite cu boabe. De exemplu, afine, piure de zmeura sau cenușă de munte.
Sfat! Atunci când o dieta este recomandat să utilizați bezele lipici. Acesta are un conținut caloric scăzut și compoziția naturală.
Astăzi, soiuri de bunatati nu contează. Acesta este format din:
- fruct (mere, pere, piersici, prune, caise, etc ...);
- fructe de padure (Zmeură, căpșuni, coacăz, t. D.).
Principalul piure poate adăuga semințe de susan, semințe de nuci sau mac. Acestea completează vasul un gust unic și gust.
Compoziția chimică a pastelor
Dulceața este un număr foarte mare de elemente importante:
- vitamine (riboflavină și acid nicotinic);
- proteine;
- carbohidrați;
- oligoelemente (zinc, fier, calciu, iod, magneziu).
Cu toate acestea, producătorii folosesc adesea arome, coloranți, agenți de îngroșare, conservanți diferite decât pot afecta în mod semnificativ sănătatea umană.
Cât de multe calorii din bomboane de fructe
Calorii dulceață depinde de compoziția. 100g conține 300-360 Kcal.
Produsul nu este o dieta. Proprietăți utile de paste prevalează înainte de mare de calorii, ceea ce nu este adevărat de prăjituri și dulciuri.
Bomboanele este util pentru organism
desert utile ar trebui să constea în principal din ingrediente naturale. În cazul în care vasul este gătit pe cont propriu, atunci deteriorarea organismului este redus la minimum. Excepția poate fi persoanele cu intoleranță individuală la componentele.
Pastilele Beneficii pentru femei constă în proprietățile:
- curatarea organismului de toxine;
- reduce nivelul colesterolului din sânge;
- normalizarea microflorei intestinale și activitatea tractului gastro-intestinal;
- îmbunătăți starea emoțională;
- stăvili foamea pentru o perioadă mai lungă.
A se vedea, de asemenea:Tărâța util pentru corp, cu putine calorii
Proprietăți Goodies efect benefic asupra sistemului nervos. Femeile sunt mult mai predispuse la stres decat barbatii. Scapa de tensiune nervoasă ajută la dulceata naturala.
Bărbații sunt de asemenea desert utile, zinc, care este în compoziție, crește potența. Dulceață activa neuronilor din creier, îmbunătățirea calității rezistenței fizice și mentale.
Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/pastila-polza-i-vred-dlya-zdorovya-poshagovyy-retsept-s-foto.html
În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.