Medicii despre beneficiile de grăsimi, în special pentru persoanele în vârstă

Există mulți oameni inteligenți, în special în rândul nutriționiști care interzic utilizarea untură. Eu asa vreau limbaj puternic... Îmi amintesc într-un interviu cu emisiuni de știri longevitate. Deci, el a subliniat faptul că mănâncă șuncă în fiecare zi, cea mai mare parte sărat. O să-ți spun ce este bun și un strat de grăsime este considerat liber de chimie.

I-ai cere prietenilor tăi bătrâni ei înșiși, în a căror dietă are o grăsime și care nu-l folosească în orice număr de sau foarte rare. Am intervievat și chiar din preferințele de observație personale ale poporului nostru vechi pentru a concluziona că la nesfârșit sâcâială, cad mereu oameni bolnavi vechi amintesc despre grăsime rar. Dar există un activ de oameni vechi din satul nostru, un grup de bunici, cu un cuplu de bunici care au demonstrat în ultimul an la televiziunea locală, un exemplu că, în această epocă a face mers nordic de zi cu zi, în orice meteo. Ei toți mi-a spus că dragostea bacon!

Jocul va fi lăsat în esență, și numai faptele. Ucrainenii, care au grasime - mancarea nationala, nu există nici o grăsime, spre deosebire de americani. Nutriționiști, doar părerea mea, de multă vreme pe cale de disparitie, cum ar fi mamuții. Acum, starea atribuită în prezent toate și diverse doar pentru bani, mai ales cei care sunt departe de medicina și nu poate ști cum grăsime și alte alimente afectează corpul, și mai ales în măsura în care acestea sunt necesare om.

Medicii, dimpotrivă, se recomandă cel puțin 1-2 felii medii pe zi, pentru a mânca în mod necesar, în special persoanele în vârstă. Salo are efecte benefice asupra elasticitatea vaselor de sânge.

Fat conține cele mai importante:

- vitamina D intareste tesutul osos, sposobsluet o mai bună absorbție a calciului și a fosforului, implicat în dezvoltarea unui număr de hormoni.

- colină implicat în reglarea nivelului de insulina, proteja ficatul, dar funcția principală - este menținerea creierului și a îmbunătăți memoria.

- grăsimi - ne dau energie, saturarea și chiar proteja împotriva supraalimentare.

- Conține colesterol valoros, Omega 3 și 6 și acid carboxilic.

- Lista de mare proteine ​​și vitamineA, D, E, PP, C, B, minerale: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Cum de a alege grăsimea din dreapta, care este adesea util?

Experții numit cel mai util stratul de grăsime de aproximativ 2,5 cm de piele. Este în acest strat nu se acumulează nici o chimie. Deci, mânca grăsime curat și sănătos și să rămână sănătoși, și tineri și bătrâni!

Vă mulțumim anticipat pentru Husky;)parts, de a comunica.
Nu uita subscrie pecanal;)

Plante aromatice, care navele curate și pentru a îmbunătăți fluxul sanguin cerebral

Care unguent acasă de la ciuperca unghiilor tratate bunica mea

Miroase adesea usturoi și respirație