Medicii sunt sfătuiți să pat, a pus o perna între picioare

De câte îmi amintesc, ca o pătură să mă ghemuiesc pe un capăt și cu ambele picioare, ca și cum am imbratisa marginea laminate, și așa mai dormit. Am găsit întotdeauna foarte incomod de a dormi cu o pătură mai mică decât o dublă. Nu știu sau nu-mi amintesc despre cazul în care m-am dus la un obicei, dar recent a aflat despre sfatul medicului pentru a pune o perna între picioare pe timp de noapte. Acum am comandat o pernă specială alungită, și crede-mă, dorm cu o perna mult mai confortabil decât cu pătura răsucite.

Apropo, în timp ce ma uit la TV, îmi place să merg la culcare cu o perna sub picioare sau între ele. Restul de picioare pot fi furnizate nu numai la culcare.

Din câte știu eu, respondenții la aproximativ 74% dintre oameni le place să doarmă pe partea ta. În ciuda faptului că unii în favoarea de a dormi pe spate, vreau să menționez beneficii imense de somn pe partea ta

pentru persoanele care suferă de sforăit. Pentru a asigura un somn de sunet de partea ta, eu încă ar recomanda pentru a pune înapoi perna pentru a visa nu a putut rostogoli pe spate.

Să analizăm punctele din motivele pentru care, de asemenea, sfătuiți să urmeze recomandările de dispozitive medicale cu privire la perne.

Pentru cei cărora le place să doarmă pe partea ta, cred că este familiar că, în timpul somnului picioarele nu sunt atât de mult pe unul de altul, iar partea superioară a piciorului este de obicei agățat sau înapoi sau înainte.

La momentele când resturile piciorul pe un picior apare anumit presiuni asupra unor zone picioare, mai ales în partea inferioară a piciorului. Această circulație a sângelui în atacă extremităților inferioare. Nu numai că ne-am săturat toată ziua, chiar și pe timp de noapte, și picioarele nu pot într-o astfel de situație este normală de repaus. Și zi de zi întărit greutate in picioare, chiar și umflarea.

În momentele în care partea superioară a piciorului este derulată înainte sau invers, există o anumită întindere a mușchilor și a coloanei vertebrale în partea de jos ușor răsucite și este nevoie de poziția nu este întotdeauna util să-l. Cu toții ne amintim că este necesar să se așeze, dreapta sus, dreptul de a ridica greutati, dar nu Ne gândim la faptul că, de asemenea, trebuie să doarmă în poziția corectă pentru a evita și de stres nervi ciupite la nivelul coloanei vertebrale.

Oamenii care există probleme cu coloana vertebrala, sau mai mici dureri de spateobserva imediat reducerea durerii și îmbunătățirea în cazul în care începe să umple o perna intre picioare.

Datorita pernei piciorului respira mai bine și somn mai puțin sudoaremai bine sângele circulă, partea din spate nu este încordate.

Acest sfat util în esență, capabil de a atenua starea cu crampe musculare, spasme în perioadele critice la femei, varice si nevralgie sciatic.

Am cumparat recent doar o astfel de pernă alungită neobișnuit, și vreau să spun că entuziast despre sentimentele în vis. Eu încă sfătuiesc toată lumea să încerce. Aș fi recunoscător pentru opinia dumneavoastră în comentarii;)

În cazul în care articolul este considerat util, nu se simt rău Ca;)

Există contraindicații, necesar să se consulte cu un specialist.

Ierburi, plante din ciuperca unghiilor

Bătrânețea începe cu picioarele

Beneficiile de hrean, în special pentru bărbați