De ce nu pot dormi pe partea dreapta?
Salutări, dragi cititori mei. Destul de o vreme deja pe canal nu apar articole noi, asa ca de data aceasta pentru a umple acest gol. În plus, chiar mai mult timp, nu am scris nimic despre sănătate, și este foarte, foarte important.
Și în acest articol vreau să vorbesc despre somn sănătos, pentru că în această stare, ne petrecem aproape o treime din viața sa, dar atât de multe face acest lucru în mod incorect. Dar acest lucru afecteaza starea de spirit noastre cu tine, de sănătate, de performanță, frumusețe și sănătate a organismului.
4 motive pentru a dormi pe partea stângă
- scăderea aciditate, arsuri la stomac - datorită caracteristicilor anatomice ale unei persoane situată pe partea dreaptă a sucurilor gastrice poate curge pana in esofag, care rezultă în dimineața suntem suferă de arsuri la stomac sau în gură este foarte neplăcut;
- îmbunătățirea pancreatice - dacă dormi pe partea dreapta, apoi pune presiune pe stomac pancreasului determinându-l să funcționeze mult mai rău, dar dacă se află pe partea stângă, atunci problema dispare;
- de relief a inimii - aproximativ 80% din mușchiul inimii este lăsată la aorta (artera principală) și este îndoit spre stânga, astfel încât atunci când dormi pe partea stanga, atunci inima ta este mult mai ușor de a pompa sange;
- a se vedea, de asemenea, pe canalul nostru: Este posibil să ardă gunoiul la dacha lui? avocat Responsabil;
- de relief respiratorie - de fapt, acest paragraf nu se referă numai la partea stângă. Dar, dacă îl găsiți din greu pentru a respira in timpul somnului sau sforăie, nu este nevoie să dormi pe spate sau de stomac, cel mai bine este de a transforma într-o parte;
Un cuplu de caracteristicile pe care trebuie să știți
De fapt, dacă sunteți persoană total sănătoasă, aceasta reprezintă alegerea nu este atât de important pentru tine, pentru că în timpul somnului persoana involuntar poate schimba poziția sa de 20 de ori. Aceste sfaturi sunt mai potrivite pentru cei care au unele probleme de sănătate.
Dacă ai probleme cu sistemul cardiovascular, poza de pe partea stângă poate provoca dureri. În acest caz, este cel mai bine să dormi toate la fel pe partea dreaptă a corpului.