Câte cești de ceai, puteți bea într-o zi?

Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi nu numai în Rusia, ci și în întreaga lume. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece conține o cantitate mare de substanțe nutritive și revigorează, tonuri și gradul de denivelare somnolență.

Și cineva doar îi place să stea în bună companie de prieteni sau de familie și se bucură de un ceai delicios bogat. Dar eu sunt sigur că v-ați gândit vreodată cât de multe cești de ceai puteți bea pe tot parcursul zilei.

Să vezi

Este cunoscut faptul că ceaiul contine mai multa cofeina decat cafeaua (nu fi surprins!), Dar spre deosebire de cafea nu este la fel de agresiv și nu se acumulează în corpul nostru. Cu toate acestea, mulți ar putea să fi observat că, dacă bei o ceașcă de ceai tare, crește rata de inima, vei deveni mai energic și activ - acesta este efectul cafeinei.

Și dacă nu aveți probleme de sănătate (în special a inimii), astfel de efecte de cofeina nu te va face rău și vă puteți bea la fel de mult cum doriți. Dar, dacă aveți probleme de sănătate, medicii ruși sfătuiți să bea nu mai mult de 4 cesti de ceai pe zi, și chinezii, și chiar mai puțin - 3 cani pe zi.

De asemenea, unii medici spun ca daca bei in mod constant mai mult de 5 cesti de ceai negru, apoi începe corpul Leach de magneziu și acest impact afectează grav sistemul nervos uman - acesta devine mai violent și agresiv. În acest caz, ei recomanda pentru a comuta la ceai verde sau roșu, este acest impact negativ nu.