Cine nu ar trebui să mănânce castraveți? Pro și contra de castraveți

Poate că unul dintre cele mai castravete legume populare din lume, și numai în timpul sezonului de vară este pe fiecare masă din Rusia. Și știm cu toții că legumele contin substante nutritive vagon.

Dar unii oameni încă mai mănânce castraveți contraindicat, deoarece acestea pot provoca deteriorarea sănătății. Asta azi e articolul meu.

Beneficiile castraveți

Fiecare castravete este 95-97% apă, iar restul ocupa o varietate de vitamine si minerale. Tocmai din cauza castravete sale apoase contine putine calorii si este folosit in multe diete.

Desigur, aceste 3-5% din nutrienți nu este suficient pentru standardele umane de zi cu zi, dar este un supliment mare la dieta ta. Și acum mai detaliat.

potasiu

Aceasta Potasiul este cea mai valoroasă substanță din castraveți. Studiile de laborator au demonstrat că are efecte pozitive asupra inimii noastre și a sistemului circulator.

Citește: «Ne scapa de afide, melci și omizi cu o singură lovitură»

Un acid organic îmbunătățește proprietățile sângelui și poate elimina placi de colesterol în vasele.

efect diuretic

Așa cum am scris deja, castraveți conțin multă apă, compoziție care este distilat în mod substanțial. Prin urmare, castraveți au acțiune diuretică, dar, spre deosebire de substanțe chimice, nu se spală nutrienți excretate.

suc de castravete

Sucul de castravete conține un acid organic natural, care este foarte util pentru corpul nostru:

• Acesta ajută la eliminarea sării din articulații;
• dizolvă nisip în rinichi;

• îmbunătățește proprietățile de sânge;
• elimină plăci de colesterol în vasele de sânge;
• ameliorează durerea simptom în gută;

Carnea si pielea

De fapt, este o fibră moale, iar fibra este întotdeauna îmbunătățește digestia și curăță intestinele, și o face ușor și este potrivit chiar și pentru corpul copilului.

Va fi interesant: «Cum apa utilă de lămâie?»

Și acum pentru rău - care nu pot mânca castravete

rău castravete poate nu pentru o persoană sănătoasă, dar dacă aveți deja un fel de boală, castraveții trebuie să fie atent.

iod

În afară de orice altceva în piei de castravete conține o mulțime de iod. Din nou, pentru o persoană sănătoasă de iod va fi util, dar persoanele care suferă de disfuncții tiroidiene, el va merge în rău.

A se vedea: «Cine nu ar trebui să mănânce roșii?»

Nu este, de asemenea, mai bine să castraveți utilizare în produsele alimentare în timpul alăptării unui copil, deoarece acest lucru poate provoca diaree la copilul. Dacă aveți scaune moi, cel mai bine este să renunțe cu totul castraveți - ele decât să înrăutățească situația, deoarece acestea au un efect laxativ.

efect diuretic în detrimentul

După cum sa menționat deja, castraveți au un efect diuretic. Prin urmare, este de dorit să le aibă, dacă aveți insuficiență renală, nefrită, sau pietre la rinichi. În acest caz, castraveți probabil vor dăuna.

Medicii recomanda prudenta mănânce castraveți în produsele alimentare pentru persoanele care sunt diagnosticați cu hipertensiune arterială, deoarece acestea au o influență puternică asupra sistemului cardiovascular.

rezumând

Castravetele este un depozit de substante nutritive reale pentru oameni sănătoși, dar ele pot duce la efecte negative ale celor care au un fel de boală, astfel încât să le folosească cu înțelepciune.

Aboneaza-te la RSS feedDacă va plăcut acest articol, precum și a pus degetul în sus și partaja cu prietenii pe rețelele sociale.