Cum apa utilă de lămâie? 6 preimuschest uimitoare

Știați că multe celebrități place să bea apă cu lămâie? Aceasta apa nu este doar gustos, dar al naibii de bun pentru a noastră cu tine organism. Mai jos vă voi spune mai multe despre el.

1. Aceasta ajută pierde în greutate

Toate fructele citrice contin polifenoli - substante care reteza senzatia de foame și de a reduce apetitul. Prin urmare, mulți nutriționiști recomanda băut un pahar de apă cu lămâie înainte de a mânca, dacă doriți să piardă în greutate.

2. Aceasta ajută la digestia alimentelor

Împreună cu faptul că apa de lamaie reduce senzatia de foame, de asemenea, ajuta stomacul digera alimente. Mai specific flavonoide citrice care ajuta la descompunerea produselor alimentare și pentru a preveni apariția artritei.

3. Acesta oferă hidratare

De fapt, nu este o proprietate de lămâie, dar cu toate acestea, dacă adăugați în sucul de lamaie apa, atunci va fi de multe ori sete.

A se vedea, de asemenea: «Așa cum am intarcat pisicile săparea paturile și defeca în grădină?»

S-ar părea, dimpotrivă, trebuie să potoli setea, dar nu. Ceea ce este bun, pentru că aproximativ 85% dintre oamenii beau mai puțină apă decât în ​​mod normal în a doua zi. Acestea înlocuiesc alte băuturi de apă - ceai, cafea, lapte, sucuri, etc., dar acestea oferă mai puține beneficii organismului.

4. preveni imbatranirea

Lamaia conține o mulțime de vitamina C, care are o influență puternică asupra țesutului conjunctiv sub piele, cauzand pielea devine mai elastica si ridurile dispar cu totul.

5. reliefuri constipație

Strângeți lamaia bine pentru a ajunge în apă, nu numai suc, dar, de asemenea, lamaie pulpa. Celuloza conținută în pulpă fină previne stagnarea de fecale in intestin.

6. respirație improspateaza

Sucul de lamaie reduce semnificativ creșterea bacteriilor din cavitatea bucală, care sunt inițiatori, mirosul neplăcut. Prin urmare, dacă bea regulat apă cu suc de lamaie, apoi respirația este în stare proaspătă.

Îți place?

Aici sunt argumentele pro au în apă normală cu lămâie, cu am numit doar cel mai interesant. De aceea, vă sfătuiesc să începeți să adăugați lamaie la apa, pentru ca acesta nu este doar delicios, dar, de asemenea, util.

Aboneaza-te la RSS feedSă nu piardă alte publicații, precum și loc o degetele în sus, dacă vă place apa cu lamaie.