Secretele din Tibet: sau, de ce apa fierbinte bea dimineata Călugări centenari.

Despre minunile medicinei tibetane este cunoscut pentru toată lumea. Din cele mai vechi timpuri, călugării tibetani urmați câteva reguli, permițându-le să mențină stare bună de sănătate și de a trăi o lungă perioadă de timp. Unul dintre ele - este utilizarea de apă caldă în fiecare dimineață, pe stomacul gol.

Acest act simplu are un efect pozitiv asupra organismului uman, permițându-i să evite anumite boli și de viață, prelungiți.

Există o justificare științifică pentru efectele pozitive ale apei calde în corpul nostru.

1. Se pare că apa caldă este mult mai eficiente Trezește corpului și provoacă intestine să lucreze în mod activ.

2. Un mare avantaj de apă fierbinte sau caldă este faptul că acesta este mult mai rapid restabilește deficitul de lichid în organism, care rezultă din somn. Mai ales cu vârsta, persoana are nevoie de băutură din belșug în dimineața pentru a restabili nu numai echilibrul de apă, dar, de asemenea, pentru a promova diluanti de sange.

3. Cu apa calda relaxeaza muschii netezi si crampe intestinale eliminate. Stomac va funcționa perfect pe tot parcursul zilei, dacă dimineața bea un pahar de apă fierbinte sau caldă.

4. Doar o cana de apa fierbinte accelerează metabolismul de cel puțin 30-40%.

Cum de a bea apă în dimineața?

Pentru a obține rezultatele de mai sus, este necesar să se cunoască ce fel de apă și cât de mult ai nevoie să bei în dimineața. Este important ca temperatura apei nu a fost mai mic de 45 de grade.

Calitatea apei joacă un rol important: cel mai bine este de a utiliza pentru a bea apă îmbuteliată sau filtrate. Dar nu este întotdeauna posibil să se facă uz de apă de bună calitate. În acest caz, este necesar să se fierbe apa de la robinet și lăsați-l să se răcească la o temperatură necesară pentru noi.

Bea înghițituri de apă caldă și, desigur, condiții de repaus alimentar. Micul dejun poate fi luată numai după 20-30 de minute, așa că merită trezește în avans pentru a face totul la locul de muncă.

Vedere anterioare a fost că, în dimineața este cel mai bine la rece băutură sau apă cu gheață. Dar acest lucru nu este corect! Organismul în dimineața și devine stresul din ea descompune procesul de digestie.

Rezultat la băut apă caldă

Dacă bea in mod regulat de apă caldă timp de două săptămâni, atunci corpul tau va începe să funcționeze mult mai bine și fără întreruperi. Vei uita de constipatie si poate pierde in greutate.

Pielea devine mai sanatoasa dispar cosuri si puncte negre. Digestiv și ale căilor urinare va îmbunătăți activitatea. Te scapa de durere în stomac și se simt îmbunătățirea tuturor organelor interne. O astfel de simplu sfat de călugări tibetani vă va ajuta să trăiască fără probleme și boli.

Dacă ați fost de ajutor, articolul nostru vă rugăm să pune degetul în sus și nu uitați să vă abonați. Până când ne vom întâlni din nou!