O modalitate simplă de a măsura presiunea atunci când nu aveți un tonometru la îndemână.

Stilul de viață al unei persoane moderne contribuie la deteriorarea sănătății sale. Presiunea este primul semn că problemele au apărut deja.

Toată lumea știe perfect că presiunea normală la o persoană medie este de 120/80 mm Hg.

Pentru a afla exact ce presiune este normală pentru dvs., ar trebui să o măsurați în mod regulat timp de cel puțin o săptămână.

Măsurătorile trebuie luate într-o stare calmă și nu după efort fizic greu sau experiențe nervoase.

Când tensiunea arterială se modifică, o persoană începe să simtă un anumit disconfort.

Presiunea poate crește sau scădea. Există astfel de situații de urgență în viața fiecărei persoane când nu ai nimeni sau nimic care să-ți măsoare tensiunea arterială.

Ce să faci în această situație?

Există câteva semne prin care putem determina dacă tensiunea arterială a crescut sau a scăzut:

- pulsul este direct legat de presiune. Vă puteți măsura pulsul fără dispozitive speciale, pur și simplu luați un ceas și puneți degetul pe mână, simțind loviturile.

Odată cu creșterea tensiunii arteriale, pulsul va fi mai rapid, cu peste 90 de bătăi pe minut.

Mai mult, va fi ferm și tensionat. Indiferent de modul în care apăsați pe arteră, aceasta nu dispare, ci se simte foarte bine.

Cu presiune redusă, este adevărat opusul: pulsul este rar, sub 60 de bătăi pe minut. Este necesar să apăsați mai tare pe arteră și este aproape invizibil.

- durerea de cap este întotdeauna prezentă când nivelul presiunii se schimbă. Prin natura durerii, puteți afla dacă presiunea a crescut sau a scăzut. La presiune ridicată, durerea pulsează și se concentrează în temple. Persoana se simte greață.

Cu presiune scăzută, capul doare în partea din spate a capului. Persoana se simte slabă, somnolentă și amețită.

Aceste simptome nu vă pot spune presiunea exactă, dar vă vor ajuta să determinați dacă să luați pastile pentru tensiunea arterială scăzută sau crescută.

Este foarte important să nu vă agravați starea luând medicamente greșite.

Vă doresc sănătate și viață lungă!

Dacă articolul nostru v-a fost util, vă rugăm să puneți degetul sus și, de asemenea, nu uitați să vă abonați la canal. Pana data viitoare!