De ce mănânc o lingură de semințe de in. Care este scopul

De mulți ani, oamenii folosesc inul în diferite scopuri. Tulpinile sunt folosite pentru a realiza țesături pentru cusut haine, care sunt apreciate pentru durabilitatea și calitatea lor.

Semințele pot fi adăugate la alimente și utilizate pentru vindecare. Au un efect pozitiv asupra funcționării stomacului, intestinelor, inimii. Dar inul trebuie folosit corect, altfel nu vă puteți răni decât pe voi înșivă.

Este mai bine să folosiți semințe întregi, dar masa zdrobită este absorbită mai repede. Semințele zdrobite trebuie consumate imediat, astfel încât procesul de oxidare a acizilor grași să nu înceapă.

Adaug semințe de in la jeleu. Am pus 1 lingură de semințe într-un pahar de băutură.

Normășioptimtimprecepţie

O persoană nu poate consuma mai mult de 50 de grame de semințe de in pe zi. Momentul optim de admitere este înainte de micul dejun.

Trebuie doar să mănânci o lingură de produs, să o bei cu apă. Cursul este de 3-4 săptămâni. În acest timp, vă veți furniza substanțe utile.

Trebuie să începeți cu o doză mică (o lingură), apoi puteți dubla rata la două linguri. Apoi ia o pauză de câteva luni.

Semințeinpentruslăbire

Semințele de in contribuie la pierderea în greutate, deoarece se declanșează un metabolism crescut. Semințele sunt eficiente pentru a pierde în greutate dacă sunt băute cu apă sau kefir. Semințele se umflă în stomac, creând un efect de sațietate.

Produsul conține puține calorii, astfel încât o persoană pierde în greutate. Cu ajutorul semințelor de in, munca intestinelor se îmbunătățește, toate toxinele sunt îndepărtate din ea.

Retrageredureriînstomac

Semințele de in vor ameliora inflamația din stomac. Pentru a ameliora durerea, veți avea nevoie de 2 linguri de semințe de in, care trebuie umplute cu apă fierbinte în cantitate de 350 ml. Amestecul trebuie infuzat cel puțin 8 ore, este mai bine să lăsați amestecul peste noapte. Apoi, trebuie să beți soluția în cantitate de 100 ml înainte de mese.

Luptădinhelminti

Semințele de in conțin o substanță care are proprietăți laxative. Oferă un impuls retragerii paraziților adulți din corp, larve, ouă. Semințele de in nu afectează viermii rotunzi. Cu toate acestea, pot fi înfrânte și prin adăugarea mugurilor de cuișoare la semințele de in, care sunt măcinate în pulbere.

Pentru a vă proteja de viermi, trebuie să luați 1 lingură. l. produs, se diluează cu apă clocotită în cantitate de 2 pahare. Lăsați-l la infuzat pentru o zi, apoi consumați 100 ml cu o jumătate de oră înainte de mese.

Beneficiulabolipancreasglande

Nutriționiștii nu recomandă utilizarea semințelor de in pentru această boală. Dar, dacă este utilizat corect, poate îmbunătăți starea pancreasului. Una dintre rețetele sugerate va ajuta la diabet.

Va dura 2 linguri. linguri de semințe de in într-o jumătate de pahar de apă clocotită. Lăsați amestecul să se amestece timp de câteva minute. Apoi, este necesar să se dilueze cu lichid până la un pahar plin. Această perfuzie trebuie băută cu 30 de minute înainte de masă.

Beneficiulaboliintestinelor

Semințele de in au un efect laxativ ușor. Aceasta este prevenirea constipației. Fibrele umple intestinele, ceea ce normalizează funcția sa.

Pregătiți următorul amestec. Pentru 1 litru de apă clocotită, trebuie să luați 100 de grame. semințe care trebuie umplute cu apă fierbinte. Infuzia va fi gata în câteva ore. Acest amestec va restabili funcția intestinului.

Prevenireainimaboli

Se toarnă un pahar de apă clocotită peste două linguri de semințe de in. Lăsați-l să fiarbă timp de 30 de minute. Consumați cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul este de 10-14 zile.

Suntcontraindicații

Este mai bine să nu mâncați semințe de in în timpul sarcinii și alăptării. Acestea conțin o substanță care contribuie la contracția mușchilor uterului, care poate provoca nașterea prematură. Copiii nu au voie să dea semințe de in, deoarece sunt posibile reacții alergice.

În orice caz, înainte de a utiliza semințele de in ca tratament pentru o anumită boală, ar trebui să consultați un medic.

Abonați-vă la canal "Viata la tara„Și îți place!

Alte articole utile pot fi găsiteaici.