5 motive pentru care dorm în șosete

Cu câțiva ani în urmă, nici nu mi-am putut imagina că într-o zi nu aș putea dormi fără șosete. Un obicei ciudat, nu-i așa? Așa mi s-a părut. Și apoi am fost sfătuit în acest fel să scap de insomnie și alte probleme. Am decis să încerc. În mod surprinzător, nopțile în care am dormit în șosete nu mai sunt nedormite. Și acesta nu este singurul motiv pentru care dorm în șosete. Spun restului.

Dormitul în șosete te ajută să adormi mai repede

Temperatura corpului nostru are un efect direct asupra ritmurilor circadiene ale corpului, care controlează alternanța somnului și stării de veghe.

Termoreglarea corpului uman funcționează în așa fel încât o scădere a temperaturii într-o parte a corpului poate determina creșterea acesteia în alta. Adică, dacă este rece până la picioare, atunci capul va deveni mult mai cald, iar creierul va primi un semnal despre starea de veghe (nu degeaba poate fi atât de dificil să adormiți într-o cameră fierbinte).

Dimpotrivă, dacă îți încălzești picioarele, de exemplu, îți pui șosete, poți scădea ușor temperatura din restul corpului, iar apoi creierul va primi porunca de a „dormi”.

Prevenirea convulsiilor

Crampele nocturne și zvâcnirile involuntare, cunoscut sub numele de sindromul picioarelor neliniștite, afectează semnificativ calitatea somnului. În timpul nopții, o persoană se trezește adesea, iar dimineața se simte obosită și copleșită.

Puteți face față problemei mergând la culcare cu șosete. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge la picioare și va reduce la minimum șansele de crampe nocturne.

Ameliorarea menopauzei

Îmbunătățirea circulației sângelui în extremitățile inferioare va ajuta la reducerea intensității așa-numitelor bufeuri în timpul menopauzei. Obiceiul de a purta șosete înainte de culcare va ajuta la reducerea frecvenței simptomelor neplăcute ale menopauzei și, uneori, chiar și la scăderea totală a acestora.

Tocuri netede

Purtarea șosetelor ajută la menținerea umezelii în picioare, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire, iar pielea picioarelor rămâne netedă și suplă pentru mai mult timp. Este deosebit de util să purtați șosete noaptea pentru proprietarii de piele uscată și crăpată. În acest caz, nu strică să ungi tocurile cu cremă noaptea și să-ți pui șosete. Rezultatul unor astfel de proceduri va fi cu siguranță pe plac.

Îmbunătățirea calității vieții intime

Obiceiul de a dormi în șosete poate fi benefic atât pentru bărbați, cât și pentru femei. În primul rând, încălzirea picioarelor ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge către organele pelvine și la îmbunătățirea erecțiilor, în timp ce la femei, senzația de căldură din zona picioarelor ajută să se simtă protejați și relaxați. Și acest lucru este, de asemenea, foarte important pentru satisfacția sexuală deplină.

Îți place să dormi în șosete?