Cât de util de calciu, lipsa de simptome și exces în organism

Dintre toate elementele chimice prezente în corpul uman, calciu (Ca), cu procentul de ranguri cincea. tabel Element creat Mendeleev, este de 1,5% din greutatea corporală totală. Avantaje și prejudicii de calciu demonstrează nevoia de nutrienți de primire adecvate.

Rolul calciului în corpul uman

Calciul este în grupa 2 din tabelul periodic și are numărul 20. Substanța poate fi găsit în natură numai sub formă legată, datorită proprietăților, ceea ce duce la o reactivitate ridicată.

Corpul uman contine compusi de calciu sub forma:

• apatit;
• carbonați.

minerală de masă este de până la 1,5 kg. Din această masă de 99% - dinții și scheletul. O cantitate mică de substanță poate fi detectată în țesutul sânge și în lichidul interstițial.

beneficiu de calciu este proprietățile sale. Minerale direct implicate în construcția diferitelor țesuturi și reglează metabolismul inimii. Este cunoscut faptul că elementul este necesară pentru a alimenta nervos țesuturi și deținere impulsurile. Valoroase minerale, datorită proprietăților lor, reduce concentrația de colesterol, stabilizează presiunea, ajută la transportul de nutrienți esențiali pentru membranele celulare.

In plasma de sânge există calciu în trei forme:

• ionizat activă (60%). Calciul este implicata in productia de hormon, neurotransmisia, diviziunea celulară și contracția musculară. Aceste procese sunt vitale.
• Sindicalizată sau asociat. Acest compus (30%), cu o albumină substanță și anioni cu greutate moleculară mică, adică 10%. Formele nu participă activ la procese biochimice importante.

suporturi minerale în permanența pH-ului sanguin (sistem tampon). Împreună cu magneziu și potasiu neutralizează impactul alimentelor formatoare de acid, care sunt dăunătoare. Cantitatea acestor elemente este controlată prin procese metabolice.

Beneficiile de calciu pentru organismul uman este de necontestat. Minerale necesare pentru femeile gravide. aportul de calciu în cantități adecvate prevede dezvoltarea fetală și bunăstarea femeilor.

Atenție! La element de deficit de a acționa împreună cu alimente și Badami are loc levigare de calciu din oase si dinti gravide.

Acest lucru provoacă daune semnificative pentru sănătatea femeii.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.