Ce este Pita util și dăunătoare

Avantaje și prejudicii de Lavaș determinat de producătorii folosesc în producția sa de drojdie. lipie Real preparate pe tehnologia nedospită este extrem de util și nutritive decât alte produse de făină.

Ce este Pita

Pita - pâinea în formă de turte subțiri. În mod tradițional, se pregătește Caucaz: aici se numește Churek și este făcută din făină de grâu. Churek deosebit de populare în Armenia și Georgia, în acest sens, cele mai faimoase au fost cele ale speciei sale ca armeana și Lavaș georgian. Grosimea turtei este, în general până la 3 mm, iar greutatea - nu mai mult de 350 g

Compoziția chimică și valoarea calorică a lavas

utilizarea, pâinea sa pita subțire trebuie să conțină, în compoziția sa de grăsime, magneziu, cupru. În plus, un tort plin de vitamine, și pentru fiecare 100 de grame de ea au reprezentat 10 grame de proteine, 1,15 grame de grăsime și 54.6 grame de carbohidrați - care este de 215 kcal 264 kcal din valoarea totală a energiei. Aceasta înseamnă că, chiar și cu un astfel de beneficii indiscutabile pentru abuz de acest produs gustos nu este în valoare de ea.

Compoziția chimică completă (BZHU)

• grăsimi - 1,15 g;
• Apa - 31,90 g;
• celuloză - 1,9 g;
• Proteine ​​- 10 g;
• carbohidrați - 54,6 g;
• -1.4 g de zahăr;
• Cenușă -2

vitamine

vitaminelor liposolubile E, K si vitaminele B B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9).

Beneficii pentru corpul de lavas

Beneficiu pentru organism va numai proaspăt preparată de pâine rețeta originală Pita. Congelate și transportate într-o altă țară pâine bună nu va. Caracteristicile distinctive ale casei sau pregătite în mod corespunzător Churek din magazin sunt proprietățile sale înalte nutritive și dietetice. Această pâine poate fi făcută din făină de grâu și nu se tem să-l folosească pe o bază de zi cu zi, fără a afecta sănătatea. Churek recomandată în prepararea diferitelor diete, deoarece în clasamentul de patiserie bun este pe primul loc: medicii recomanda, și persoanele în vârstă, și copii.

Dar principala proprietate utilă Churek este capacitatea sa de a mări sau micșora nivelul de glucide în corpul uman la standardele recomandate. Datorită faptului că lipie conține substanțe valoroase, vitamine și minerale, se elimină adăugarea de drojdie, pregătirea nu pentru tehnologia tradițională de coacere, are proprietatea de a consolida imunitatea organismului.

Atenție! Persoanele care suferă de dysbiosis și infecții fungice ale intestinului, pâine subțire va ajuta sa scapati de boala si de a imbunatati digestia gastrica.

Principalul lucru - să acorde o atenție la absența unei părți a unei Pita de drojdie disponibil în comerț, sau produsul este capabil să folosească în loc de rău.

A se vedea, de asemenea:Uleiul de kril util

Cum să se pregătească pâine pita la domiciliu

Pentru a maximiza beneficiile Pita este necesar să se aleagă în magazin, sau pentru a afla cum să gătească singuri acasă. conținut caloric mai mic va depune mărturie în favoarea lavas armean - pe fondul prăjiturile pufoase georgiene.

Citește mai mult: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html

În cazul în care acest articol a fost util pentru tine, pune Like și să se aboneze la canalul nostru. Nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii pe retelele sociale.