Beneficiile de miere și rău

Mierea - produs gustos și sănătos. Acesta este adesea adăugat la o varietate de produse de patiserie, deserturi și ceai. Există mai multe tipuri de miere - hrișcă, tei, salcâm, și cealaltă, fiecare cu un gust și proprietăți diferite.

Beneficiile de miere

Beneficiile de miere este bine cunoscut pentru o lungă perioadă de timp - mai mult de o mie de ani. Acum științific este dovedit că mierea are proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice puternice.

Acest lucru se datorează compoziției de miere: ea conține vitamine aproape toate cunoscute, micro și macro. În plus, acesta conține unele substanțe care contribuie la reglarea metabolismului si ajuta la combaterea diferitelor infecții. Med prezentat pentru pacienții sportivi convalescenți, cei a căror profesie asociată cu efort fizic intens. Dar chiar și sănătos oameni de miere ar fi util - va ajuta la creșterea sistemului imunitar și să sprijine bunăstarea și sănătatea.

Trebuie amintit faptul că, la temperaturi ridicate de miere își pierde proprietățile sale benefice. Pentru a obține beneficii maxime, acesta trebuie să aibă în forma sa naturală. Dacă doriți să adăugați la o băutură, temperatura apei nu trebuie să depășească 40 de grade - la o mai mare nutrienți sunt distruse.

rău miere

Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că, în unele cazuri, mierea poate fi dăunătoare. În primul rând, nu este recomandat pentru a da miere copiilor mici - de până la doi ani. Mai târziu - numai în cantități mici. Faptul că organismul copiilor sub 2 ani nu sunt capabili de a digera acest produs.

Destul de un număr semnificativ de persoane sunt alergice se observă la miere. Prin urmare, dacă vreodată nu a folosit miere, ar trebui să înceapă cu sume minuscula - o reacție alergică poate fi foarte gravă.

Cu prudență ar trebui să utilizeze miere pentru diabetici. Cu privire la posibilitatea de a lua miere în produsele alimentare este să se consulte cu medicul dumneavoastră.

miere de albine mănâncă foarte nedorite pe stomacul gol, în ciuda faptului că a fost de a face reviste de moda, astfel sunt sfătuiți. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv - miere pe stomacul gol poate declanșa arsuri la stomac, agravarea boli ale pancreasului. Dar chiar dacă nu există probleme cu digestia, utilizarea produsului pe stomacul gol ar trebui să fie evitată, deoarece determină o creștere bruscă a zahărului din sânge, urmată de o scădere bruscă la fel lui. Ca urmare a somnolența. Pentru a evita această problemă, puteți mânca un pic de miere pentru micul dejun.